Можно ли виноград при грудном вскармливании: польза и вред для кормящих мам на гв

Можно ли кушать виноград кормящим мамам?

Если кормите ребенка грудью, то вам рекомендуется употреблять определённые продукты, а другие исключать вовсе, ведь с молоком матери ребенок получает все те компоненты, которые содержаться в продуктах.

Врачи-диетологи при лактации рекомендуют расширить рацион и включить больше фруктов и овощей. Часто на форумах в интернете задаются вопросы, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании. Давайте разберемся.

О винограде: много плюсов и чуть-чуть минусов

Видео: о пользе винограда

Но, как у всякого лекарства, у винограда есть свои побочные эффекты. Высокое содержание сахара не всегда может быть полезным: во-первых, виноград не рекомендуется людям с предрасположенностью к диабету, во-вторых, виноград (а также, изюм и виноградный сок) может вызывать брожение, повышенное газообразование, и как следствие – боли и дискомфорт в кишечнике у мамы и ребенка.

Ну и об аллергии не следует забывать: у любого человека может быть индивидуальная непереносимость чего угодно (даже яблок или гречки!)

Виноград и грудное вскармливание

Многие родительские форумы неустанно обсуждают вопрос: можно ли есть виноград при грудном вскармливании? Есть родители – сторонники винограда, а есть – ярые противники.

С одной стороны – организм мамы после родов нуждается в восстановлении сил, он истощен длительной беременностью. Далеко не все женщины легко переносят этот период, могут обостриться хронические заболевания, может проявить себя послеродовая анемия (недостаток гемоглобина в крови), послеродовая депрессия и упадок сил. Вот бы здесь винограду и пригодиться!

С другой стороны, кормящая мама – прямой поставщик питания для своего ребенка. Что употребит она – то и попадет в организм малыша.

И вот здесь начинаются сложности: велика вероятность, что через некоторое время после того, как мама отведает винограда, а потом покормит грудью ребенка, он вдруг начнет громко плакать. У него явно болит животик.

Это кишечные колики, вызванные брожением и газами.

Теперь надо укладывать малыша на теплую пеленочку, давать ему укропную водичку или что-то более действенное, гладить животик по часовой стрелке, пока не отойдут газы (см статью как помочь ребенку при сильных коликах).

Хотели как лучше, а получилось…

Поэтому вводить виноград в рацион рекомендуется после отнятия малыша от грудного вскармливания или по истечению трёх месяцев после родов.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной — Минус 20 килограммов за месяц? Легко!

Дневник питания – в помощь маме

Опыт показывает, что все эти неприятности обычно случаются с детьми от 0 до 3-х месяцев.

Дитя растет, становится крепче, его кишечник лучше и регулярнее работает, все постепенно налаживается.

Теперь можно осторожно добавлять в рацион кормящей мамы те продукты, от которых пришлось отказаться в первые месяцы кормления: горох, капусту, редис (они, так же, как и виноград, способствуют повышенному газообразованию), цитрусовые (риск аллергии) и т.д. И виноград, в том числе. (См статью что не рекомендуется кушать кормящей маме)

Но добавлять не сразу и много, а по чуть-чуть, по одному новому продукту в 2-3 дня, а лучше – в неделю. И внимательно наблюдать за реакцией ребенка: нет ли аллергических высыпаний, хорошо ли реагирует кишечник малыша на мамино молочко с новым «компонентом»?

Хорошо, если мама ведет дневник питания: что было съедено, когда, и как отреагировал ребенок.

Если после нескольких дней «нововведения» все благополучно, можно вводить в рацион следующий продукт.

Если нет – отменяйте новый продукт и подождите несколько дней, а потом пробуйте ввести другой. И снова не ленитесь, все записывайте.

Если вам повезло, и у ребенка не возникло никаких негативных реакций (аллергии и коликов), расслабьтесь, кушайте все, что хотите. Но – в разумных пределах! Немного одного, немного другого…

Очень важно следить, как разные продукты сочетаются друг с другом.

Если вы будете употреблять виноград одновременно с другой пищей, ничего хорошего из этого не выйдет. Разные продукты по-разному взаимодействуют друг с другом. Ни в коем случае нельзя сочетать при грудном вскармливании виноград со следующими продуктами:

  • с другими фруктами, ягодами или овощами;
  • с молочными и кисломолочными продуктами;
  • с мясом, особенно, жирным;
  • с выпечкой;
  • с газированными напитками и квасом.

Лучше, если виноград будет отдельной едой, сделайте временной перерыв между ним и чем-то еще. Хотя бы 1,5 — 2 часа. Получится комфортнее и для вас — кормящей мамы, и для вашего ребенка.

И не следует забывать, что кроме винограда, есть еще много разных фруктов и овощей, полезных при грудном вскармливании. Это и яблоки, и морковка, и огурцы, и репа, а также -бананы, персики, абрикосы, сливы… Так что, если с цитрусовыми или виноградом отношения не сложились, не беда! Вы всегда найдете, чем их заменить.

Как выбрать виноград

Источник: http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/mozhno-li-kushat-vinograd-kormyashhim-mamam.html

Виноград при грудном вскармливании — Мамины новости

Фрукты и ягоды – это настоящие дары природы, которые богаты самыми разнообразными полезными и незаменимыми для крепкого здоровья веществами.

В период ГВ чаще всего молодые мамы лакомятся яблочками, но что насчет других плодов, к примеру, может ли кормящая женщина позволить себе виноград при грудном вскармливании? Большая часть современных педиатров склонны полагать, что подобного продукта стоит избегать в это время, однако для этого, на самом деле, существует лишь одна причина.

Можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного

Став новоиспеченной и счастливой матерью новорожденного крохи, женщины нередко огорчаются неизбежной необходимостью отказаться едва ли не от всех любимых продуктов питания. Естественно, в запретную категорию попадают и многие фрукты, и ягоды.

Если поинтересоваться у вашего районного педиатра насчет винограда при лактации, скорее всего его ответ будет отрицательным – лучше не увлекаться этим даром природы, пока вы кормите своего ребенка грудным молоком.

А дело все в том, что от винограда любых сортов в кишечнике начинается обильное брожение.

Как результат, могут появиться кишечные колики и даже сильные рези – причем, как у новорожденного крохи, так и у самой кормящей женщины.

По причине возможного брожения в первый месяц такой продукт действительно лучше не употреблять в пищу.

Вообще, в течение первых недель после родов существует определенный запрет на любые сырые овощи или фрукты – так легче избежать аллергической реакции у грудничка, да и животик его лучше лишний раз опасности не подвергать – это чревато пресловутым вздутием и коликами.

По сути, самым строгим является именно 1 месяц грудного вскармливания, так как по истечении первых четырех недель ГВ рацион молодой мамочки расширяется день ото дня. Поэтому, если ваш новорожденный малыш отлично себя чувствует и у него не наблюдается болей в животике, ближе к 3, а еще лучше — к 4 месяцу лактации, женщине уже можно начинать пробовать виноград.

При этом считается, что виноград темных, черных сортов более полезен для новоиспеченной кормящей мамочки, поскольку он богат витаминами и минералами, а заодно повышает гемоглобин крови, тем самым предупреждая развитие частого осложнения у кормящих матерей – анемии.

Однако и зеленый виноград нельзя назвать плохим выбором, особенно, если вы любите его больше. По сути, все сорта винограда полезны для здоровья, поскольку так или иначе содержат огромный перечень необходимых маме питательных веществ.

Как правильно вводить черный и зеленый виноград в рацион кормящей мамы

  • Убедитесь, что ваш грудной ребенок хорошо себя чувствует, что у него нет расстройства пищеварения, аллергических высыпаний или прочих неприятных симптомов. Лучше всего пробовать виноград тогда, когда в вашем меню уже присутствуют другие фрукты в сыром виде.
  • Если кроха нормально реагирует на свежие фрукты и овощи (если вы уже едите яблоки, груши, бананы, а также пробовали некоторые яблоки или редкие, экзотические виды плодов), то почти наверняка вы уже вполне можете себе позволить небольшую гроздь винограда.

В первый раз съешьте не более пригоршни виноградин, причем делать это необходимо в разгар сезона, когда плоды созревают естественным образом.

Ни в коем случае не пробуйте привезенный издалека виноград, который зачастую вызывает негативную реакцию у малыша просто потому, что напичкан химикатами.

Если грудничок хорошо перенес съеденное вами сочное лакомство, то в следующий раз вы можете себе позволить уже целую гронку винограда. Но во всем важна мера – если съесть слишком много этого продукта, то заболеть живот может даже у тех малышей, которые обычно к этому не склонны. К слову, для кишечника самой кормящей женщины злоупотребление виноградом таит не меньше опасностей.

  • Лучше отказаться на время от экзотических сортов винограда, а также с подозрением и осторожностью отнестись к тому товару, гроздья которого чрезмерно большие, с неестественно крупными виноградинами. Выбирайте экологически чистый продукт, а также тщательно промывайте фрукты перед тем, как приступить к их дегустации.
  • Плохо вымытый виноград имеет на своей поверхности естественные грибки – именно те, которые активно бродят в бочках, когда делается вино. Попав в кишечник, эти микроорганизмы способны вызвать сильное вздутие живота и метеоризм.
  • В народе полагают, что зеленый виноград менее аллергичен, чем гроздья темных сортов, поскольку в светлых виноградинах нет такого количества красящего пигмента. Этой хитростью можно воспользоваться, если вы опасаетесь кожной реакции у своего грудничка.

Виноград при кормлении грудью для мамы: польза

ГВ – самый что ни на есть особенный период в жизни женщины, но вместе с тем он сопряжен с рядом трудностей. Например, не так просто удовлетворить огромную потребность материнского организма в витаминах и минералах, даже если регулярно пить специальные добавки для кормящих. Вот почему на помощь непременно должны приходить всевозможные фрукты.

Вообще, строго отказываться от продукта нужно лишь тогда, когда он несет потенциальный риск для здоровья самой женщины или ее новорожденного малыша. В остальных случаях дегустацию фрукта лучше просто отложить на время, когда кроха немного окрепнет и подрастет. Потому что в каждом сорте фрукта содержаться свои особенные вещества и уникальный витаминный состав.

  • Виноград – это потрясающий кладезь женской молодости и красоты, поскольку плоды этого растения очень богаты натуральными антиоксидантами. Не зря в большинство антивозрастных кремов и сывороток от морщин входит экстракт виноградной косточки.
  • Также виноград – это чудесный выбор для тех молодых матерей, которые страдают от варикозного расширения вен, усугубившегося после появления малыша на свет. Дело в том, что виноград хорошо разжижает кровь, помогает рассасывать тромбы и даже предотвращает их образование.
  • Если молодую маму и ее грудного ребенка мучают запоры, то гроздь ценнейшего фрукта заметно облегчит процесс очищения прямой кишки – как и любые сырые фрукты, виноград вызывает усиление перистальтики в кишечнике, отчего желудок начинает работать заметно быстрее.
  • Полезен виноград и для укрепления иммунитета, так что его можно по праву назвать не менее ценным плодом против простудных заболеваний, чем, скажем, пресловутый лимон.
  • Вещества, входящие в состав виноградин, хорошо влияют на зрительный орган, а еще виноград необычайно полезен для правильной работы мозга.
  • Что касается фруктов темного сорта, то они отлично зарекомендовали себя как природное средство против злокачественных новообразований в молочных железах.

Чем может быть вреден виноград при лактации для кормящей мамы

Несмотря на то, что сочные ароматные гроздья таят в себе много пользы, они могут быть и опасны для здоровья. Так, выше мы уже упоминали о коварном свойстве винограда порождать избыток газов в кишечнике.

Читайте также:  Рак молочной железы 1 стадии: прогноз, методы лечения и диагностики

Не стоит при лактации баловаться этим даром природы, если у вас или у вашего новорожденного крохи диарея или же понос – продукт может усугубить ситуацию.

С очень большой осторожностью употребляют гроздья в пищу и тогда, когда молодая кормящая женщина страдает от кишечно-желудочных заболеваний, особенно – колитов, гастритов или язвы.

Виноград – продукт с высокой калорийностью, поскольку в нем очень много сахара. По этой причине слишком часто лакомиться фруктом не советуют, если женщина после родов стремительно набирает вес или не может избавиться от лишних килограммов при лактации.

У некоторых грудных малышей может возникнуть острая аллергическая реакция на продукт, особенно, если он был выращен в другой стране или на другом континенте, а также если фрукты обрабатывали химическими веществами.

В остальном же, виноград при грудном вскармливании никак нельзя назвать запретным плодом, ведь пользы он несет гораздо больше, чем потенциального вреда. Единственное, что стоит знать новоиспеченной мамочке перед тем, как отправить спелую гронку в рот – при ГВ виноград не едят в больших количествах.

Источник: https://mama-news.ru/vinograd-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Какие сорта и можно ли виноград при грудном вскармливании молодым мамам

Роды – естественный, но подчас тяжелый период в жизни женщин, когда проходят со значительными кровопотерями, и требуется срочное насыщение организма витаминами и минералами, восполнение системы кроветворения нужными микроэлементами.

Конечно, молодым мамам после рождения малыша часто хочется съесть что-то вкусное, а вот можно ли виноград при грудном вскармливании, знают далеко не все. Множество сочных и сладких лакомств (фрукты, ягоды) содержат в себе сахар в больших количествах.

И насколько безопасен виноград для здоровья малыша, также в каком возрасте можно вводить в прикорм — стоит рассмотреть подробнее в данной статье.

В чём польза

Не секрет, что в виноградной грозди содержится множество полезных элементов и витаминов. При этом сладко-кислый фрукт способен поднимать настроение, устранять депрессию.

Среди других фруктов по богатству химического состава винограду просто нет равных. В большом процентном соотношении содержится:

  • витамин B6 для снижения холестерина в крови и формирования эритроцитов;
  • кремний для поддержания костно-мышечной ткани;
  • бор как непосредственный участник углеводного, жирового обмена;
  • медь для поддержания внутренней секреции некоторых ферментов;
  • витамин B1 для нормализации работы сердца, пищеварительного тракта;
  • витамин С для поднятия иммунитета, расщепления холестерина в крови;
  • кобальт для оказания непосредственного участия в системе кроветворения;
  • витамин Н для нормализации обмена веществ и выработки коллагена.

Виноград считается высококалорийным фруктом. Так, в сортах:

  • розовых содержится до 50 ккал на 100 г;
  • белых — 39 ккал;
  • темных — 72 ккал.

Несмотря на высокую калорийность, данный продукт способен поддержать женский организм и иммунитет после родов, устранить признаки анемии, депрессии и головную боль. Польза виноградной лозы неоценима в целях профилактики для поддержания зрения в норме, предотвращения развития рака груди. Не зря данный фрукт входит в состав ампелотерапии, как методики с наличием множества целебных качеств.

Полезные свойства отдельных витаминов и микроэлементов в составе винограда:

  • фолиевая кислота В6: стабилизация работы печени, урегулирование функций нервных клеток;
  • витамин А: укрепление зрения, костной ткани, улучшение структуры кожи;
  • витамин Е: урегулирование гормонального фона, поддержание лактации, усиление выработки грудного молока;
  • витамин РР, никотиновая кислота: нормализация функций печени, мышц, АД;
  • витамин С: поддержка иммунитета;
  • селен: предотвращение множества болезней у грудничков, восстановление и рост здоровых клеток печени, поджелудочной железы;
  • калий: улучшение памяти и деятельности головного мозга, регулирование кислородного обмена.

Может ли навредить

Виноград – это фрукт с высоким содержанием аллергенов. Даже если аллергия не сопутствует маме, то высока вероятность проявления у неокрепшего малыша, находящегося на грудном питании. По мнению врачей, не рекомендуется кушать виноград при лактации, пока не окрепнет пищеварительная система у малыша, кишечник не начнет правильно функционировать, вырабатывать ферменты в достатке.

Вводить в рацион при ГВ нужно постепенно и не ранее, чем в 3 месяца. Также плоды винограда не только провокаторы аллергии, но и содержат в составе сахарозу в большом количестве. Так, в чёрных стартах ее свыше 15%, что неизбежно может способствовать повышению газообразования.

Если для взрослых такой симптом вовсе не опасен, то у малышей с несформированными внутренними органами и неокрепшей системой пищеварения от винограда при кормлениях грудью вполне могут начаться колики. А глюкоза при переизбытке в случае накопления в кишечнике приведет к процессу брожения.

Если начать употребление плодов винограда с другими фруктами (вишня, яблоки, абрикосы, персики, черника), то газообразование в кишечнике в ребенка обеспечено.

К тому же неприемлемо сочетание виноградных плодов с такими продуктами, как: дыня, огурцы, жареная рыба, газированные напитки, способные вызвать расстройство кишечника и пищеварения.

Еще одним существенным минусом винограда является кисло-сладкий вкус, который может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса во рту, повреждению зубной эмали и развитию кариеса. Для чего после употребления продукта обязательно нужно прополаскивать рот теплой водичкой или содовым раствором в целях быстрой нейтрализации кислоты.

Противопоказания

Мамам нельзя кушать виноград, если сопутствуют такие недуги, как:

  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • ожирение 2-3 степени;
  • язвенная болезнь;
  • колит;
  • кариес зубов, когда виноград как кисло-сладкий продукт лишь ускоряет разрушение зубной эмали.

Правила по введению в рацион

Добавлять в меню виноград кормящим мамам нужно только по достижении малышом 3 месяцев. Начинать желательно с проведения эксперимента, то есть съедания небольшой порции (не более 4 ягодок) и отслеживания своего самочувствия на протяжении 20-30 минут.

Если во время грудного вскармливания аллергической реакции и таких неприятных симптомов, как метеоризм, потница, зуд, шелушение на коже не последовало, то можно не опасаться и кушать виноград. Для кормящей мамы перебор с дозами ни к чему, поскольку виноград — сильный аллерген.

В больших дозах нередко приводит к неприятным последствиям, вплоть до развития отека Квинке.

Конечно, мамам в период лактации стоит придерживаться стандартных правил по приему винограда, хотя учеными не доказана степень аллергенности отдельных сортов. Более сильными аллергенами принято считать оранжевые и красные плоды. Меньше аллергенов содержится в желтых фруктах, а вот в белых сортах их практически нет, и можно смело съедать столько, сколько захочется.

При грудном кормлении на начальном этапе лучше предпочесть употребление белых сортов винограда (кишмиш) с постепенным переходом на черные сорта, далее – красные, постоянно отслеживая реакцию организма.

В рацион виноград во время лактации нужно вводить постепенно. Белый сорт редко приводит к аллергии, а вот прием красного фрукта начинать не ранее, чем по достижении грудничком 6-7-месячного возраста.

Советы по выбору и хранению

Покупая виноград на рынке либо магазине, мамочкам стоит придерживаться следующих правил:

  • осматривать фрукты на предмет целостности, упругости;
  • плотно ли удерживается гроздь винограда на кисти.

Допустимо наличие белого воскового налета и даже коричневых точек на ягодках, что не говорит об испорченности продукта. Средней вес садовой грозди — 150-200 г.

Не стоит покупать виноград, наваленный на гроздь кучкой. Такое сминание ягод говорит лишь о несоблюдении правил перевозки и о подпорченности продукта.

Не рекомендуется мамам покупать сорт винограда Изабелла, который считается запрещенным продуктом в ряде стран по причине большого количества метанола в составе.

Желательно, чтобы ягода была упругой, с неповрежденной оболочкой и без коричневых вкраплений, что может свидетельствовать о порче продукта. Стоит учитывать данные факты во избежание употребления непригодных в пищу фруктов. Хранить можно в холодильнике, раскладывая гроздья на средней полке на деревянной дощечке, но разрешено не более, чем 2-3 недели.

Итак, резюмируем, можно ли есть виноград при грудном вскармливании. Винная ягода содержит в себе целый перечень полезных витаминов и минералов и, конечно, полезна для здоровья для поддержания организма и иммунной системы в норме у мамы и малыша.

Тем не менее в составе есть аллергены, поэтому вводить в рацион в период лактации продукт нужно постепенно и не ранее, чем по достижении 3-4 месяцев с момента рождения ребенка.

Начинать нужно с проб и осторожно, принимая не более 4 ягод в день либо свежий виноградный сок по 1/4 стакана, внимательно отслеживая появление возможных побочных симптомов.

Менее опасным считается белый виноград, почему и более советуется женщинам к употреблению. Другие же сорта по причине большого количества сахара не стоит съедать в больших количествах, а также смешивать при приеме с иными продуктами питания.

Источник: https://GrudyuKormi.ru/mamam/pitanie/kakie-sorta-i-mozhno-li-vinograd.html

Можно ли есть виноград кормящей маме: польза и вред при лактации?

Успех грудного вскармливания во многом зависит от диеты кормящей мамы. В ее рацион должны входить продукты не только питательные, богатые витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами, но и безопасные для здоровья грудничка.

Педиатры рекомендуют включать в меню кормящей женщины достаточное количество овощей и фруктов. Однако не все из них одинаково полезны для нее и для новорожденного. Они могут стать причиной аллергической реакции, колик и других нарушений работы пищеварительной системы ребенка.

Постараемся найти ответ, можно ли виноград при грудном вскармливании, как его правильно употреблять, покупать и хранить.

Виноград при лактации: плюсы и минусы

Часто дилемма — можно ли кормящим мамам виноград, не имеет однозначного ответа. Ягода отличается множеством полезных свойств и рядом противопоказаний. Кроме того, влияние на организм может быть обусловлено сортом винограда, цветом его плодов.

После беременности и родов здоровье кормящей мамы страдает от дефицита многих полезных элементов и нуждается в поддержании собственных ресурсов для полноценного кормления ребенка.

Благодаря богатому составу виноград при ГВ может стать надежным источником около 150 нутриентов, например, это :

  1. Простые и сложные сахара. Первые — фруктоза, глюкоза и сахароза. Они являются источником быстрой энергии для головного мозга, помогая бороться с хронической усталостью, послеродовой депрессией, стрессами. Сложные сахара — крахмал и целлюлоза. Если крахмал — источник глюкозы, то целлюлоза стимулирует перистальтику кишечника и желчеотделение. Есть ягоду можно для лечения и профилактики запоров, которыми страдают многие кормящие женщины.
  2. Витамины. В ягодах содержатся жирорастворимые витамины (А, К, Е и Д2), вещества группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислоты, пиридоксин), биотин, аскорбиновая кислота витамины P (флавоноиды). Все они играют важную роль в обменных процессах в организме матери и ребенка.
  3. Аскорбиновая кислота и витамины P совместно способствуют сохранению структуры капилляров, повышают их прочность и снижают проницаемость, защищают кровеносную систему от избытка холестерина, оказывают антибактериальное действие, защищают от простуд и инфекций. Витамин Д2 играет важную роль в профилактике рахита у грудничка. Витамины группы В необходимы для полноценного развития нервной, кровеносной, иммунной и гормональной систем новорожденного.
  4. Органические кислоты. В зависимости от сорта, в ягодах винограда может содержаться от 2,5 до 6% органических кислот: яблочной, винной, лимонной, янтарной, щавелевой, глюконовой. Они придают ягодам характерную кислинку. В небольших количествах являются пребиотиками, нормализирующими работу пищеварительной системы, участвуют в обменных процессах.
  5. Микро- и макроэлементы. Для винных ягод характерно большое содержание калия (60% всех минералов), необходимого для нормальной работы сердца и почек, а также марганца, магния, кобальта, алюминия, кремния, цинка, бора, хрома, фосфора. Большое содержание никеля — особенность виноградных ягод. Эти минералы являются важными компонентами ферментов, гормонов, витаминов, протеинов.
  6. Пектиновые вещества. Благодаря им кормящей мамочке можно кушать виноградные ягоды для улучшения перистальтики кишечника, выведения из организма токсических веществ и снижения уровня холестерина в организме.
  7. Аминокислоты. Виноград при лактации компенсирует в организме матери и повышает содержание в молоке количество незаменимых аминокислот (лизина, гистидина, аргинина, метионина, лейцина) и заменимых (цистина и глицина), активно участвующих в обменных процессах.
  8. Антоцианы. Это окрашенные гликозиды из группы флавоноидов, которые обеспечивают розовую, красную, синюю или фиолетовую окраску винограда. Антоцианы подавляют воспалительные процессы в организме, способствуют снижению процесса повреждения клеток в результате окислительных реакций. При употреблении чрезмерного количества жиров и углеводов они улучшают барьерные функции кишечника.
Читайте также:  Диета при фиброзно-кистозной мастопатии - принципы питания: что можно кушать, а что нельзя

Кушать виноград кормящей маме полезно еще и потому, что он поднимает настроение, способствует нормализации сна, оказывает общеукрепляющее действие.

Благодаря содержанию антиоксидантов виноградные ягоды снижают вероятность развития онкологических заболеваний, в частности рака шейки матки и молочных желез, которые нередко провоцируются гормональными изменениями во время беременности.

Виноград способствует выработке иммунитета, укреплению сердца и сосудов, нормализует артериальное давление, предупреждает развитие варикозной болезни, способствует выработке клеток крови и улучшает ее состав, снижает уровень холестерина в крови.

Особенно положительно влияют винные ягоды на работу сердечно-сосудистой и кроветворной систем, повышают уровень гемоглобина в крови красные и синие сорта. Благодаря отхаркивающему эффекту в период грудного вскармливания виноград нередко используют для лечения респираторных заболеваний. Он оказывает бактерицидное, потогонное, мочегонное действие.

Ягода замедляет старение и омолаживает организм, улучшает состояние ногтей, волос и кожи, что в совокупности положительно влияет не только на внешний вид, но и на психологическое состояние женщины после родов. Помимо положительных качеств, в период грудного вскармливания виноград может сыграть и отрицательную роль.

Вред во время кормления грудью от употребления виноградных ягод в большинстве случаев зависит от индивидуальной чувствительности. Например, индивидуальная непереносимость компонентов винограда может привести к развитию у грудничка аллергии. Особенно высок риск в первые 3 месяца жизни ребенка.

Кожица ягод, а также большое содержание сахаров способствуют повышенному газообразованию в кишечнике, что вызывает колики и боли в животе у ребенка. Для того чтобы предупредить появление у грудничка аллергии, колик, важно понемногу вводить ягоды в рацион и внимательно следить за реакциями ребенка.

Начинать лучше с зеленых сортов, содержащих меньшее количество антоцианов. При наличии малейших признаков сыпи или других проявлений аллергии, колик нужно немедленно отказаться от употребления ягод.

Поводом для отказа от винограда будут: сахарный диабет, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, ожирение, стоматит у кормящей мамы. Употребление винограда в последнем триместре беременности может стать причиной врожденной аллергии у новорожденного и негативно сказаться на лактации.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли есть виноград при грудном вскармливании, зависит от состояния здоровья мамы и ребенка и индивидуальной переносимости ягод. В то же время непосредственно виноград не может повредить лактации и питанию грудным молоком.

Правила употребления продукта

Чтобы не навредить здоровью младенца, новорожденного, виноград при грудном вскармливании начинают вводить в рацион кормящей женщины только через 3 месяца после родов. Это позволит снизить риск развития аллергии и дисбактериоза у грудничка.

Если женщина приняла решение употреблять виноград во время грудного вскармливания, делать это стоит отдельно от других приемов пищи, в качестве перекуса за 1,5-2 часа до еды.

Не стоит сочетать его с другими ягодами, фруктами, овощами, молочными продуктами, мясом, газированной водой, квасом, чтобы не вызвать нарушение работы кишечника.

Для первой пробы лучше выбрать виноград зеленых сортов, с минимальным количеством антоцианов, способствующих развитию аллергических реакций. Сок лучше всего пить утром, перед завтраком. После первого приема стоит подождать 2-3 дня и понаблюдать за состоянием здоровья младенца. Пробу стоит повторить минимум 2 раза.

Если никаких негативных последствий не будет, можно виноград при грудном вскармливании употреблять целиком. Начинать есть его лучше с 2-3 ягод, постепенно увеличивая количество. Виноград для кормящих мам можно приготовить в виде смузи или компота. Если же у младенца появится сыпь или колики, попытку стоит повторить не ранее чем через 2 месяца.

Виноград при кормлении грудью употребляют в небольших количествах. В день можно съесть не более 100 г целых ягод, а в неделю — не более 200г за 2 приема. Сок или компот в рацион во время лактации можно вводить гораздо чаще — за 1 час до приема пищи до 3 раз в день. Компот из винограда — лучший выбор для введения в рацион во время лактации.

Несмотря на потерю части аскорбиновой кислоты, сохраняются антиоксиданты, витамины группы В, минералы. Кроме того, снижается количество органических кислот, которые разрушают зубную эмаль и слизистую желудка. Компот из винограда для грудничка можно готовить с 1-1,5 лет, при условии отсутствия аллергии. Если ягоды сладкие, в компот можно не добавлять сахар.

Компот из винограда для грудничка готовят следующим образом: 1 стакан ягод заливают 2 стаканами воды, доводят до кипения, варят на слабом огне 3-5 минут, настаивают 1-1,5 часа и процеживают.

Как выбрать и хранить виноград

Выбирая виноград, лучше всего попробовать его. Качественные ягоды должны иметь гармоничный и сбалансированный вкус, быть целыми, без повреждений, признаков гнили и плесневого грибка, запаха брожения. Пробуют ягоды с нижней части грозди. Они созревают позднее. Нужно встряхнуть выбранную гроздь. Спелые ягоды держатся на ней, а перезревшие слишком легко осыпаются.

О свежести винограда свидетельствует светлый восковой налет, что особенно видно на ягодах красного и черного цветов, и упругость грозди. Корешок не должен быть сухим. Лучше всего покупать ягоды в сезон сбора урожая и выбирать разновидности винограда, которые произрастают как можно ближе к местности проживания.

Кормящим мамам можно есть как темный, так и зеленый сорт винограда. Самые популярные столовые разновидности красного и черного цветов: Кардинал, Аркадия, Кордянка, Преображение. Если нужен зеленый сорт, выбирают Кишмиш, Шаслу белую, Мускат янтарный, Хусайне белый. Выбирая ягоды светлых сортов винограда, нужно обратить внимание на наличие темных пятнышек.

Они свидетельствуют о том, что виноград спелый. При этом не должно быть признаков порчи и гнили. Хранят виноград в холодильнике в специальном отделении для фруктов. Долго хранить можно только твердые ягоды, упакованные в полиэтиленовый или бумажный пакет, предварительно удалив лопнувшие и порченые. Перед хранением грозди стоит немного просушить.

Дольше всего хранится виноград красного и черного цветов. Также можно замораживать ягоды.

Источник: http://KidFeed.ru/pitanie-pri-gv/mojno-li-vinograd-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли виноград при грудном вскармливании, польза и вред

Я рада вновь приветствовать вас в своем блоге, дорогие читатели! Сегодня я решила продолжить тему о диете при грудном вскармливании. Мы все прекрасно знаем, что кормящая мама должна очень внимательно относиться к продуктам, которые она употребляет в пищу.

Так случилось, что далеко не все фрукты, овощи и ягоды положительно влияют на здоровье и состояние матери и новорожденного в первый месяц его жизни. А порой так хочется горсточку винограда. Но можно ли виноград при грудном вскармливании или лучше воздержаться? Давайте разбираться!

1. В чем заключается польза винограда

Было бы странным, если бы оказалось, что виноград не содержит в себе никаких полезных свойств. К счастью, данная ягода является целым кладезем микроэлементов и различных витаминов.

Вот, например, мы привыкли слышать про витамины А или В. Виноград же просто поражает своим уникальным и неповторимым составом, и помимо вышеуказанных витаминов в нем содержатся:

  • витамины различных групп (С, К, Р, Н);
  • лейцин, аргинин (и другие аминокислоты);
  • калий, бром, магний (и иные микро- и макроэлементы);
  • фолиевая кислота;
  • клетчатка и аскорбиновая кислота;
  • антибактериальные вещества;
  • флаваноиды (ферментные вещества).

Что уж говорить, недооценить виноград крайне трудно. При таком-то составе! А после беременности молодая мама так нуждается в витаминотерапии. Почему бы не полакомиться виноградом?

Вопрос хороший, ведь виноград способствует устранению бессонницы, может нормализовать обмен веществ, помогает сохранить молодость и просто поднимает настроение! Более того, виноград способствует формированию костей у новорожденных!

В придачу ко всему, калорийность не так высока: всего 65 ккал на 100 грам. И фигуре не повредит! Одни достоинства!

2. Чем может навредить виноград

Совсем не секрет, что любой продукт может нанести ущерб организму. К сожалению, сколько бы достоинств не было перечислено «в честь» винограда, есть и некоторые нюансы.

Первоначально нужно сказать, что вред нанести виноград может в том случае, если у матери (или у ребенка) есть аллергия на компоненты ягоды. Если кормящая мама уже знает о том, какие продукты её организм не воспринимает, то ребенку это только предстоит узнать.

Проведите тест на аллергию у своего ребенка:

  1. скушайте 1-2 ягоды и подождите сутки;
  2. если реакция не наступила на следующий день, скушайте 3-5 ягод и выждите ещё 24 часа;
  3. если у малыша не начал болеть животик и не появляются высыпания (или иные признаки аллергии), можете получать удовольствие от винограда и кушать его без опаски.

Имейте в виду, что виноград рекомендуется к употреблению только после исполнения ребенком трех месяцев (но никак не с 1 или с 2 месяцев после рождения). Также не стоит злоупотреблять виноградом, съедайте не более 15 ягод в сутки, ведь от того, сколько вы съедите горстей, зависит состояние вашего ребенка.

Что может быть? Не что угодно, конечно, но вот спровоцировать колики вполне можно. Или же у малыша могут появиться проблемы со стулом, причем абсолютно разного характера (речь идет и о цвете и консистенции кала).

3. Как лучше употреблять в пищу виноград

И хотя виноград является достаточно полезным продуктом, отнестись к его употреблению в пищу нужно внимательно, особенно во время грудного вскармливания.

Дело в том, что сам виноград совместим далеко не со всеми продуктами, его нельзя есть одновременно:

  • с иными свежими продуктами (ягодами, фруктами, овощами);
  • с мясными изделиями (особенно, жирными);
  • с хлебобулочными изделиями:
  • с молочной и кисломолочной продукцией.

Совмещая ягоды винограда с запрещенными продуктами, можно нанести вред пищеварительной системе. И хорошо, если последствия отразятся лишь на стуле ребенка и его матери. Имейте в виду, что несварение в этом случае – лучшее, чего можно ожидать.

Вот несколько незаурядных «правил» употребления винограда:

  • кушайте виноград отдельно от других продуктов;
  • выдерживайте промежутки во времени между употреблением ягод и иной пиши;
  • ешьте виноград не ранее, чем через 1,5 часа после основного приема еды во избежание последствий;
  • в идеале, избавляйте ягоды от жесткой кожуры и ешьте только мякоть;
  • не ешьте косточки.

4. Противопоказания к употреблению винограда

Помимо возможной аллергической реакции необходимо знать, когда лучше отказаться от винограда.

Молодой маме лучше воздержаться от любимых ягод в следующих случаях:

  • при диагнозе «сахарный диабет»;
  • при проблемах с ЖКТ;
  • при частых проблемах со стулом (особенно, при диарее);
  • при ожирении.

Я даже решила разузнать о том, как проходит введение данного продукта у других деток и почитала отзывы в интернете. Оказывается, многие мамы настолько боятся вводить виноград в рацион своего питания, что не едят его вплоть до окончания грудного вскармливания. Уж не знаю, правильно ли это. Если у вас нет противопоказаний, а у малыша не наблюдается аллергической реакции – опасаться нечего.

В любом случае, принимать решение только вам. Если уж очень хочется винограда, попробуйте ввести его в свой ежедневный рацион максимально аккуратно.

Подробное видео про питание во время грудного вскармливания можно посмотреть здесь:

На этой ноте буду прощаться с вами, но ненадолго. Порекомендуйте данную статью прочитать и своим друзьям. И подписывайтесь на мой блог, мне есть что рассказать. Пока-пока!

Читайте также:  Лечение цистита после родов при грудном вскармливании: обзор лекарств для кормящих женщин

2016-06-07

Источник: https://maminyzaboty.com/mozhno-li-vinograd-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Употребление винограда при грудном вскармливании — польза и вред продукта, включение в меню мамы и ребенка

Во время беременности малыш забирает у мамы очень много витаминов, минералов и микроэлементов. А, родив, женщина продолжает отдавать всё полезное ребёнку посредством грудного вскармливания. Поэтому организму молодой мамочки крайне необходимо полноценное восстановление. В том числе и хорошее питание.

Но вся проблема грудного вскармливания в том, что продукты для своего меню нужно тщательно выбирать, дабы не навредить малышу. В этой статье мы поговорим о таком кладезе полезностей как виноград.

Можно ли есть при ГВ?

Если вы посмотрите на состав винограда, то удивитесь, сколько всего полезного для нас там есть.

Причем, неважно, какой виноград: красный, синий, белый, зеленый – все хороши, но споры о том, можно ли употреблять эту ягоду при ГВ, не утихают и до сих пор.

Однако же существуют некоторые общепринятые моменты, с которыми согласны все специалисты этой области. Один из таких моментов – виноград кормящей мамочке можно.

С какого месяца?

В первый месяц после родов врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от любого винограда. Дело в том, что эта ягода богата глюкозой, которая в процессе переваривания начинает бродить и образовывать газики, а в детском организме ещё нет ферментов, которые помогли бы ему справиться со столь тяжелой для него пищей.

Во 2 месяц ГВ также воздержитесь от приема винограда. Потому что ферменты, способные переваривать тяжелые продукты, появляются у ребеночка только лишь после 3 месяцев, а у некоторых малышей и после 4. Тогда и можете пробовать (заметьте, пробовать лишь несколько ягодок).

А ещё лучше, если для начала выпить отвар на винограде – он легче воспринимается организмом – и только потом перейдете к самим ягодам.

Внимание! Начиная с четвертого месяца, можете уже смелее подходить к данной ягоде.

Польза чудо-ягоды:

  • В ней присутствует кремний – важный элемент в составе костей и мышц.
  • Принимает участие в процессе обновления крови.
  • Налаживает обменные процессы организма.
  • Приводит в норму водный и кислотно-щелочной баланс.
  • Помогает работе щитовидки.
  • Укрепляет иммунную систему, помогает расщеплять холестерин.
  • Способствует выработке эритроцитов.
  • Укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему.
  • Производит синтез коллагена.

Допускается ли в детском питании?

Ответ однозначный – безусловно, может. Но всё дело в том, с какого возраста ребенку можно пробовать давать виноград? Давайте разбираться.

Специалисты утверждают, что как минимум до года этот столь полезный продукт не должен входить в ежедневное меню малыша. Лучше начинать давать виноград с двух лет, а в идеале – с трех.

Советуем выделять ребенку не более ста граммов винограда в сутки. Пусть он будет перекусом между основными приемами пищи. Но ни в коем случае не давайте ягоду перед сном – это слишком большая нагрузка на расслабленный организм.

В каком виде давать ягоду, решать только родителям. Это может и свежий виноград, и разбавленный сок (в чистом виде он чересчур концентрированный), а может быть и компот.

Польза для ребенка

Кроме всех вышеперечисленных полезных свойств, можно назвать ещё тот факт, что виноград прекрасно очищает организм как от шлаков и токсинов, так и от радиоактивных веществ. Также этот продукт благодаря своей относительно высокой калорийности поможет родителям, если ребенок:

  • перенес какую-либо болезнь;
  • имеет плохой аппетит;
  • плохо набирает вес.

Опасности для мамочки и грудничка

Самый главный риск употребления винограда – это возможность вызвать аллергию. Даже если мама не аллергик, этот недуг может проявиться у малыша.

ВАЖНО! Белые сорта винограда менее аллергенные, поэтому начинать нужно именно с них. Если всё прошло хорошо – переходить на синие и красные сорта (но это должно произойти не раньше полугода после рождения ребенка).

Вторая опасность таится в высоком уровне сахара в ягоде. Этот факт усложняет отхождение газиков и тем самым способствуют появлению коликов в животике у грудничка. Поэтому их употребление ни в коем случае нельзя совмещать с употреблением других кисло-сладких фруктов или ягод.

Рекомендации по выбору и хранению ягоды

  1. При покупке ягоды отдавайте предпочтение упругим и целым плодам. Не нужно пугаться белого налёта – это просто восковое покрытие, свидетельствующее о спелости винограда.

    Также не отказывайтесь от плодов с небольшой коричневой пигментацией. Обычно такое можно заметить у ягод, которые выращены в натуральных условиях.

    Чем красивее и идеальнее ягоды, тем больше шансов, что в них присутствуют химические элементы, которые добавляли для быстрого созревания и придания «товарного» вида.

  2. Ягоды должны уверенно держаться на кисти. Чаще всего свидетельством несвежести продукта является легкое отделение ягод от ветки.
  3. В идеале гроздь, которая была выращена в тепличных условиях, должна иметь вес 300-350 грамм, а вот выращенная в саду – 150 грамм.
  4. Настоятельно рекомендуем избегать такой сорт винограда как «Изабелла». Он уже давно запрещен к продаже в США и Европе из-за высокого содержания этанола в своем составе.
  5. Чтобы сохранить плоды как можно дольше после приобретения, не кладите его в пакет, а разложите на деревянную дощечку в один слой. Так вы сможете продлить жизнь винограду до 3-х недель.

Советы по употреблению при кормлении грудью

Опытные мамочки утверждают, что большинство проблем с животиком малыша возникают в первые три месяца его жизни. По истечении этого времени организм становится крепче, в том числе налаживается работа кишечника, поэтому можно начинать вводить новые продукты. (У нас – это виноград).

Но начинать кушать виноград нужно очень постепенно: по 3-4 ягодки. (И только белый, для красного и синего ещё рановато).

Не поленитесь и заведите дневник наблюдений, в котором вы будете записывать, какие продукты ввели и как на них отреагировал организм ребенка (Иногда у малыша появляется сыпь, зуд, покраснения, отеки или стул с пенистыми выделениями).

Следует съесть несколько ягодок и в ближайшие пару дней не употреблять в пищу ничего нового. Для того, чтобы в случае всех перечисленных негативных реакций знать, что данная реакция именно на виноград, а значит, стоит остановить его употребление.

СОВЕТ! Ни в коем случае не начинайте есть два новых продукта в один день.

Нельзя употреблять одновременно с виноградом следующие продукты:

  • другие фрукты, ягоды или овощи;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • мясо;
  • выпечка;
  • газированные напитки и квас.

Также рекомендуем употреблять виноград как отдельное блюдо. Выдержите перерыв до и после употребления этого плода хотя в полтора часа. Так будет комфортней и вам, и вашему малышу.

Противопоказания

Данный продукт не рекомендуют употреблять не только из-за повышенной степени аллергенности, но также при некоторых заболеваниях матери. При этом неважно, кормящая это мама или нет. Если у вас присутствуют следующие нарушения работы организма, советуем отказаться от винограда:

  1. диабет;
  2. заболевания ЖКТ;
  3. сбой в работе кишечника (диарея, запор);
  4. лишний вес.

Заключение

Милые мамочки, при выборе продуктов для своего ежедневного меню опирайтесь не на свои желания, а на пользу, которую может принести выбранный вами продукт. Ведь теперь вы живете не столько для себя, сколько для своего маленького комочка счастья – вашего малыша.

Источник: http://puziko.online/grudnoe-vskarmlivanie/produkty-pitaniya/yagody-pri-gv/vinograd-vo-vremya-kormleniya.html

Можно ли кормящей маме виноград? Вред, польза, разрешенные сорта

В период кормления грудью женщине необходимо придерживаться сбалансированного питания. Кушать только то, что будет полезно ей и ребенку, ведь все то, что она употребляет в пищу через грудное молоко попадает к грудничку. Естественно, одним из основных продуктов являются свежие фрукты, многие из которых нормализуют работу кишечника и содержат витамины, минералы.

Однако помимо полезных свойств некоторые фрукты могут нанести и вред здоровью матери или новорожденного, например, вызвать аллергию. Многие считают, что наиболее аллергенным является виноград. Разберем, разрешен ли виноград при грудном вскармливании или нет?

Полезные свойства продукта

Виноград – это ягода, которая за свою сладость и сочность является одной из самых любимых, особенно у женщин. Также он обладает множеством полезных свойств, содержит практически все необходимые витамины, минералы и кислоты:

  • содержит фолиевую кислоту, витамины Р, К, которые непосредственно участвуют в процессе кроветворения, его можно есть маме, страдающей анемией, также поможет кормящей женщине нормализовать кровяное давление;
  • содержит легкоусвояемый сахар, биофлаваноиды, фитонциды, если виноград употреблять регулярно, это поспособствует улучшению кожи;
  • присутствует множество аминокислот, таких как метионин, лейцин, лизин, глицин и др.;
  • присутствуют витамины группы C, B, H;
  • содержит минералы цинк, калий, магний, алюминий, хром, бром, кобальт.

Мамам можно есть виноград для профилактики различных заболеваний: сердца, почек, печени и легких. Если употреблять данную ягоду регулярно, то появится жизненный тонус, понизится утомляемость, а это так важно во время послеродового периода.

Ягода поможет существенно снизить уровень холестерина, вывести токсины и шлаки из организма кормящей мамочки. А также продукт имеет противовирусное действие.

Также виноград содержит те элементы, которые необходимы для формирования костного скелета у малышей.

Виноград в период лактации: да или нет?

Кормящей маме, у которой наблюдается нехватка грудного молока, можно кушать данную ягоду, чтобы увеличить его секрецию. Считается, что женщине будет полезен как красный сорт, так и зеленый.

Но существует несколько пунктов, по которым употребление винограда запрещено:

  • нарушение стула;
  • повышенное газообразование;
  • язва желудка;
  • ожирение.

Данный продукт прекрасно подходит кормящей матери при запорах, бессоннице, анемии.

Необходимо знать, что кожура винограда довольно долго расщепляется в кишечнике, это может вызвать повышенное образование газов не только у мамы, но и у малыша. Особенно не рекомендуют есть его первые 3 месяца жизни ребенка.

Рекомендации по введение винограда в рацион

Кормящей маме можно употреблять ягоды, произрастающие в полосе проживания, стараться исключить импортный виноград, так как нет достоверной информации о его выращивании, обработке, транспортировке.

При введении этого продукта в пищу следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  • маме разрешено есть ягоду если она убеждена, что у ребенка нет проблем с ЖКТ;
  • первые 3 месяца после родов лучше исключить его потребление;
  • первый раз необходимо выпить домашний виноградный сок, выжатый из нескольких ягод и разбавленный водой в равной пропорции, если у грудничка не наблюдается какой-либо негативной реакции, далее можно постепенно увеличивать порцию;
  • после сока лучше съесть 2–3 ягоды не на голодный желудок, не забывая наблюдать за состоянием ребенка;
  • за сутки рекомендуется есть не более ста грамм данного продукта, а за неделю не более двухсот грамм;
  • разрешено употреблять ягоду не больше, чем 2 раза за неделю;
  • кушать исключительно домашний виноград, так как купленный в магазине может быть обработан различными химическими веществами для продления срока хранения. Средства обработки могут попасть через грудное молоко к малышу и нанести ему непоправимый вред.

Если же маме получилось ввести продукт, его можно употреблять в качестве отдельного блюда, либо как ингредиент в салатах, йогуртах, добавлять в творог.

Делая вывод, можно сказать, что несмотря на то, что виноград имеет прекрасный химический состав, содержит большое количество витаминов, минералов, вводить его в свой рацион женщина должна постепенно и с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией крохи. В случае появления у ребенка аллергии, колик или нарушения стула стоит незамедлительно ягоду исключить.

(1 голос(а), в результате: 5,00 из 5)Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/pitanie/mozhno-li-kormyashhej-mame-vinograd.html

Ссылка на основную публикацию