Пропало молоко: как возобновить лактацию и восстановить грудное вскармливание

Возобновление лактации народными и лекарственными средствами

Пропало молоко: как возобновить лактацию и восстановить грудное вскармливание

Сейчас растет количество женщин, которые принимают решение кормить малыша грудью. Мамино молоко является самым полезным и ценным продуктом для ребенка, и заменить его не сможет ни одна смесь. Кроме этого, в процессе грудного вскармливания между младенцем и мамой налаживается необходимый физический и эмоциональный контакт.

Но нередко женщины после родов или определенного периода кормления сталкиваются с проблемой, когда молоко пропадает или совсем пропало. На самом деле восстановить лактацию можно, даже если в груди осталось пару капель молока. Но многие мамы не знают, как восстановить лактацию, и какие меры необходимо предпринять.

Причины уменьшения выработки молока

Чтобы устранить проблему, важно знать, что может вызвать ее появление. Причины, по которым молоко пропадает, могут быть разными. Восстановление лактации должно начинаться с устранения причины.

Слабая лактация может наблюдаться сразу после родов или во время так называемых лактационных кризисов, которые могут проявлять после одного, двух или трех месяцев жизни малыша или даже полгода. Стать причиной лактационного криза могут гормональные изменения в организме женщины или рост ребенка и его увеличение потребностей.

Но также измениться выработка молока в худшую сторону может по следующим причинам:

  • недостаточное количество прикладываний к груди;
  • прием лекарственных препаратов или период после операции;
  • длительная разлука мамы и малыша;
  • неправильное прикладывание, что приводит к большому заглатыванию воздуха;
  • депрессия или сильные стрессы и переживания мамы.

Восстановление лактации: психологический настрой и подготовка

Если у вас начало пропадать молоко, то не стоит опускать руки. Ведь многим женщинам удалось возобновить лактацию, но действовать нужно правильно. Главное, психологический настрой мамы. Возобновление лактации требует много времени и сил от женщины.

Решительный настрой – первый шаг к успешному результату. Если соблюдать несложные правила, то количество вырабатываемого молока может увеличиться уже после нескольких дней, но на полное возобновление потребуется не менее 2 недель. Маме придется отложить все свои дела и полностью посвятить себя ребенку, поэтому желательно попросить родных о помощи.

Чем меньше ребенок, тем легче вернуть достаточную выработку молока. Если возраст малыша больше 6 месяцев, то на восстановительный период может понадобиться до 1-2 месяца.

Обратитесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию. Он подскажет, как вам необходимо действовать в той или иной ситуации, и как нужно поступать, чтобы нормализовать ГВ. Если в вашем регионе нет такого специалиста, тогда пообщайтесь с мамой, которая имеет опыт успешного грудного вскармливания. Скорее всего, среди ваших знакомых найдется такая женщина.

Ребенок – отличный помошник в решении проблемы

Если лактация уменьшилась или совсем сошла на нет, обратитесь за помощью к своему малышу. Усилить лактацию помогут частые прикладывания к груди. Откажитесь от кормлений по графику. Кормите малыша каждый раз, когда он просит.

Если ребенок не проявляет особой активности, тогда сами предлагайте ему грудь. В первое время это можно делать каждый час. Не отказывайтесь от ночных кормлений.

Если ребенок не просыпается в предутренние часы, то будите его и прикладывайте к груди.

Чтобы усилить интерес ребенка к груди, соблюдайте простые рекомендации:

  • Если ребенок кушает из бутылочки, не убирайте ее резко из рациона. Делайте это постепенно. Каждый раз сначала кормите грудью малыша, а затем докормите смесью, но уменьшайте дозу.
  • Перестаньте давать малышу воду и чай, которые дают ложное чувство голода.
  • Если младенец не есть из бутылочки, то остатки сцеженного молока давайте с ложечки.
  • Откажитесь от пустышки. Если малыш плачет или сосет кулачок более пяти минут, приложите его к груди.
  • Чтобы карапузу было легче сосать грудь, перед кормлением делайте массаж молочных желез струей теплого душа. От этого молока не прибавится, оно будет легче отходить. Также можно делать специальный массаж, чтобы ускорить отход молока.

Но самое главное, увеличьте телесный контакт с ребенком. Проводите с ним больше времени. Не бойтесь брать на его руки. Желательно, организовать совместный ночной сон. Во время кормлений старайтесь, чтобы был контакт кожи мамы с кожей ребенка.

Прикосновения малыша к маме увеличивают его интерес к груди. Чувствуя постоянно запах грудного молока, младенец начинает искать грудь.

Но кроме этого, при телесном контакте в организме мамы вырабатывает пролактин – гормон, что отвечает за выработку молока.

Будьте готовы к тому, что привычный режим дня изменится. Из-за большого количества времени, посвященного ребенку, времени на домашние дела может совсем не остаться, поэтому заручитесь поддержкой и помощью родных. Это может быть муж, мама, свекровь, бабушка или другой родственник.

Уделите достаточное внимание питанию

Одним из важных этапов восстановления лактации является правильное питание. В этот период необходимо забыть о весах, и кушать в достаточном количестве. Это совсем не означает, что мама должна есть, не прекращая. Но пропускать приемы пищи или ограничивать себя в еде не стоит.

Кроме этого, важно, чтобы питание было правильным и сбалансированным. В рационе женщины, которая возобновляет лактацию, обязательно должны присутствовать следующие продукты:

  • молочные продукты, в том числе сметана, творог, кефир и так далее;
  • нежирное мясо;
  • овощи, в частности морковка;
  • грецкие и лесные орехи.

Правильное питание будет не только способствовать возобновлению лактации, но и принесет пользу детскому организму.

Также особое внимание стоит уделять употреблению жидкости. В день количество выпитой жидкости должно доходить до 2 литров. Желательно пить чаи и другие напитки в теплом виде. Хорошо помогает повысить лактацию чай с молоком перед кормлением. С чаем можно съесть пару грецких орехов.

Маме, которая хочет восстановить лактацию, можно пить:

  • зеленый чай;
  • травяной чай;
  • сок;
  • компот из свежих фруктов или сухофруктов;
  • морс;
  • укропную воду.

Также обязательно нужно пить чистую питьевую воду. При подсчете количества выпитой жидкости желательно не учитывать первые блюда, которые обязательно должны присутствовать в рационе кормящей мамы. Полезное действие оказывает куриный бульон, а также разнообразные овощные супы.

Спокойствие и отдых – важные вспомогательные факторы

Во время стресса в организме женщины вырабатывают вещества, которые замедляют выработку пролактина. Это, в свою очередь, тормозит процесс возобновления лактации. Мама должна быть спокойной, и не волноваться по пустякам. Длительные стрессы могут привести к полной потере молока.

Если после родов мама впала в депрессию, то ей должны помочь преодолеть эту проблему родные, оказав нужную поддержку. Если молоко пропало, то вернуть его помогут положительный настрой и позитивные эмоции.

Помимо этого, женщина должна не забывать об отдыхе. Кормление требует много сил и энергии, которые всегда должны быть у мамы.

Полноценный сон является одним из обязательных условий возобновления лактации.

Совместный сон мамы и ребенка не только позволяет женщине хорошо выспаться и отдохнуть, но и усиливает тягу малыша к груди. В этом случае он сосет грудь перед сном и сразу после пробуждения.

Народные средства приходят на помощь

Если все выше описанные способы не дают быстрого результата, то увеличить лактацию можно при помощи травяных чаев. Готовые сборы трав можно купить в аптеках или крупных магазинах. Лактационный чай обычно включает в себя травы, которые усиливают лактацию, поэтому после приема прибывает молоко. Это могут быть:

  • крапива;
  • семена укропа;
  • фенхель;
  • одуванчик.

Также можно приобрести отдельно травы, и самостоятельно готовить травяные чаи. Но, несмотря на то, что травы, входящие в лактационный чай, абсолютно безопасны для здоровья и матери, и ребенка, перед началом употребления желательно проконсультироваться со специалистом по ГВ. Это связано с тем, что некоторые сборы могут взывать привыкание, поэтому не рекомендуется сильно ими злоупотреблять.

Лекарственные препараты

Ныне мамы, которые желают нормализовать выработку молока, могут воспользоваться медицинскими препаратами. В редких случаях это гормональные лекарства, действие которых направлено на выработку пролактина. Чаще это:

  • витаминные комплексы;
  • гомеопатические средства;
  • биологические добавки.

Они не несут вреда, но перед употреблением все же нужно проконсультироваться с врачом.

Вместо заключения

Если в мамы пропало молоко, то не нужно расстраиваться. Уделите внимание своему питанию и употребляйте достаточное количество жидкости. Отдых и сон должны быть в полной мере. Выбирайте нижнее белье из натуральных тканей, которое поддерживает грудь, но не давит.

Но самое главное, уделяйте достаточное количества времени своему ребенку. Почаще прикладывайте его к груди. После того, как малыш уснул, не торопитесь вставать, полежите с ним и отдохните.

Не ленитесь вставать после 4 утра для кормлений. В это время активируется выработка пролактина, и упускать его никак нельзя. Позже ребенок привыкнет и будет сам вас будить.

И не переставайте верить в успех!

Источник: http://grudi.pro/sovety/kak-vozobnovit-laktaciyu.html

Как вернуть грудное молоко (релактация)

Даже зная о ценности для здоровья новорожденного грудного молока, несравнимого ни с какой искусственной молочной смесью, родители начинают паниковать при снижении лактации у кормящей мамы и немедленно докармливать малыша смесью.

Такая тактика неверна: во-первых, следует убедиться в том, что молока действительно мало для ребенка, попытаться выяснить причину снижения лактации; во-вторых, принять меры по ее восстановлению. Ведь по мнению педиатров, важно обеспечить грудное вскармливание хотя бы до полугодовалого возраста малютки.

Действительно ли малышу мало молока?

Если младенец хорошо набирает вес, материнского молока ему достаточно.

Выяснить этот вопрос поможет педиатр. Для этого используются разные способы:

  • мониторинг прибавки веса;
  • контрольное взвешивание малыша перед кормлением грудью и после него;
  • измерение объема выделенной за сутки мочи.

Прибавка массы тела у грудничков зависит от возраста: в первые месяцы темпы набора веса будут выше, чем в последующие. С возрастом ребенок становится более активным, больше двигается, поэтому набирать вес может меньше, чем в предыдущие месяцы. Повлиять на прибавку веса могут перенесенные заболевания, стрессовые ситуации и другие факторы.

У педиатров есть таблицы росто-весовых показателей для девочек и мальчиков, с помощью которых можно определить дефицит массы тела малыша, отставание в физическом развитии. Врач может рассчитать по фактическому весу ребенка его суточную потребность в молоке и разовую (на одно кормление). Ее сравнивают с данными, полученными при контрольном взвешивании.

Одним из объективных методов выявления недостатка молока для ребенка является определение объема выделенной мочи. Для этого необходимо собрать все использованные за сутки подгузники и взвесить их. Затем взять чистые памперсы в таком же количестве и определить их вес. Разница между весом использованных и чистых подгузников будет равна объему суточного диуреза (мочи за сутки).

Этот способ подходит для детишек первого полугодия, которые не получают ни другого питания, кроме материнского молока, ни питья. Диурез, равный 400-450 мл за сутки, является достаточным для нормальной прибавки массы тела.

Если все-таки окажется, что имеет место гипогалактия, и молока малышу недостаточно, паниковать не стоит. Существует возможность релактации, то есть восстановления нормальной секреторной функции молочных желез с помощью ряда мероприятий.

Релактация позволит:

  1. Сохранить грудное вскармливание на желаемый период.
  2. Вернуться к питанию материнским молоком, если по какой-либо причине младенец был переведен на искусственное или смешанное вскармливание.
  3. Способы релактации помогут и в том случае, когда женщина решает кормить грудью приемное дитя.

Причины снижения лактации

Причины уменьшения выработки и выделения грудного молока могут быть различны:

  1. Период лактационного криза. В лактационный период возможно временное (на протяжении от 3 до 7 дней) снижение выработки молока, вызванное физиологической либо какой-либо внешней причиной, воздействующей на организм матери. Такое состояние называют лактационным кризом.
  2. Кроме того, выделяют еще так называемые критические периоды, когда маме кажется, что молока для ребенка недостаточно. Чаще всего они отмечаются в возрасте малыша:
    • 3 месяца, когда мать перестает ощущать приливы молока и объясняет это недостаточной его выработкой; на самом же деле его хватает малышу, молоко секретируется не заранее, а во время сосания;
    • в 7-8-месячном возрасте ребенка, когда молока высасывается (а значит, и вырабатывается) меньше, так как введено дополнительное питание – прикорм;
    • в 9 или 10 месяцев мать связывает снижение темпов прибавки веса с недостатком молока в груди, а на самом деле это объясняется увеличенной двигательной активностью малыша;
    • уменьшение количества молока в вечернее время нередко тоже вызывает беспокойство матери, хотя суточный объем молока практически постоянен – частое прикладывание к груди поможет решить и эту проблему.
  3. Введение докорма раньше 6 суток лактационного криза. Специалисты считают, что получение малышом недостаточного количества молока в период лактационного криза (то есть в течение 3-6 дней) допустимо. Это не отразится на его здоровье и прибавке веса, если количество мочеиспусканий не меньше 6-8 раз за сутки. Так что суетиться и спешить докармливать дитя смесью не нужно.
  4. Длительные промежутки (в том числе в ночное время) между кормлениями. Именно частое прикладывание к груди, сосание стимулирует лактацию. Специалисты рекомендуют кормить ребенка по первому его требованию, проявлению беспокойства. Молоко не следует копить впрок: чем больше оно высасывается ребенком, тем больше его вырабатывается.
  5. Допаивание ребенка при помощи бутылочки и соски: малышу легче сосать соску, поэтому он начинает лениться, меньше высасывает молока из груди. В результате его вырабатывается меньше.
  6. Волнение и стрессы матери. Они приводят к уменьшению в материнском организме окситоцина – гормона, ответственного за выделение молока из груди. В результате ребенку труднее высасывать молоко, и, чтобы его количество было достаточным, прикладывать малыша к груди придется чаще.
  7. Усталость кормящей матери при условии выполнения ею всей домашней работы, недостаточное время на отдых и ночной сон, отсутствие прогулок на свежем воздухе. Значительные физические нагрузки могут повлечь за собою полное прекращение лактации.
  8. Гормональные нарушения в организме матери, которые могут быть связаны с новой беременностью, возобновлением менструаций и другими ситуациями.
  9. Неправильное питание кормящей матери. Недостаточное или избыточное потребление ею жидкости тоже может снизить лактацию.

Как добиться релактации

Обеспечить важный для лактации непрерывный тесный контакт младенца с матерью поможет слинг.

Если молока действительно недостаточно, паниковать и торопиться перевести малыша на искусственное вскармливание не стоит.

Следует получить консультацию педиатра, выяснить с его помощью причину снижения лактации и по возможности устранить ее.

Читайте также:  Нелактационный мастит: симптомы у некормящих, эффективные методы лечения

Затем под руководством специалиста принять меры по восстановлению лактации, то есть для релактации. Она возможна! Этот период может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Для восстановления лактации должны быть соблюдены следующие условия:

  1. Психологический климат в семье должен быть доброжелательным и спокойным. Кормящая мать должна ощущать заботу и взаимопонимание, иметь возможность достаточного отдыха. Для успокоения и расслабления женщина может использовать аутотренинг, музыку, аромамасла, ванну.
  2. Тесный и непрерывный контакт матери с ребенком, такой важный для хорошей лактации, можно обеспечить с помощью использования слинга в дневное время и ночного сна ребенка рядом с мамой.
  3. Следует убедиться в правильном прикладывании малыша к груди, при котором ареола должна захватываться на 2,5 см от соска. Только в этом случае будет достигнута эффективная стимуляция секреторной функции молочной железы.
  4. Рекомендуется частое, по первому проявлению беспокойства, кормление ребенка грудью, в том числе и ночью. Во время сосания активно вырабатывается пролактин – гормон, ответственный за лактацию. В дневное время промежутки между кормлениями (при отсутствии беспокойства ребенка) не должны превышать 3 часа, а в ночное – 6 часов.

Если малыш ослаблен или недоношенный, быстро утомляется при сосании груди, то прикладывать к груди его следует в дневное время каждый час, меняя при этом грудь. В ночное время кормления отслеживаются с помощью будильника, но не менее 3-4 кормлений за ночь. Можно применять также дополнительные сцеживания после кормления, чтобы усилить приток молока.

  1. Не использовать пустышку для успокоения или засыпания ребенка. Вместо нее предлагать грудь, и пусть «висит» на ней сколько захочет – это только стимулирует выработку молока. Если возвращать грудное вскармливание приходится ребенку, получающему искусственные молочные смеси, то давать их следует не из бутылочки с соской, а только с ложечки.

Швейцарской фирмой Medela выпускается специальное приспособление – система SNS для обеспечения дополнительного вскармливания. Она представляет собой бутылочку для смеси, которую мама вешает себе на шею вверх дном.

К горлышку бутылочки присоединен тонкий капилляр, который прикрепляется рядом с соском маминой груди. Малыш захватывает ртом и его при кормлении. При этом ребенок получает смесь, но одновременно и стимулирует выработку грудного молока.

Этим приспособлением особенно рекомендуется пользоваться в тех случаях, когда лактация полностью прекратилась, или когда мать пытается добиться лактации для кормления приемного ребенка. Благодаря тесному контакту матери и ребенка эффективность релактации повышается. По мере восстановления лактации количество смеси постепенно уменьшают.

Достаточность насыщения ребенка определяется по количеству мочеиспусканий в сутки: если их число спустя 3-4 дня не менее 12, то снова можно уменьшать порцию смеси.

Если какое-то количество смеси ребенок получает по достижению 6 месяцев, то ее постепенно заменяют введенным докормом. А грудью мать продолжает кормить сколько захочет. Оптимальный вариант – проведение мероприятий под контролем педиатра.

Фирма Medela (Швейцария) выпускает также изделие под названием «мягкая ложечка»: ее рукоятку заменяет бутылочка для смеси, горлышко которой имеет вид силиконовой ложечки. При легком надавливании на бутылочку в ложечку поступает порция смеси.

Система очень удобна для докармливания малыша при проведении релактации, при кормлении недоношенных и ослабленных детей. Она исключает применение сосок, которые нередко провоцируют отказ от груди.

  1. Повысить лактацию может помочь и коррекция питания кормящей матери. Для этого нет необходимости съедать пищи «побольше». Восстановить выработку грудного молока помогут продукты, употреблять которые желательно маме ежедневно:
    • творог (до 150 г);
    • сыр (50 г);
    • кисломолочные продукты и молоко (200 г);
    • мясо (птица, телятина), рыба (не менее 200 г).

Нужно обеспечить также потребление жидкости не меньше 2 л за сутки (с учетом супа, соков, молока, чая). Перед каждым грудным кормлением за 15 мин. и после него рекомендуется выпивать стакан чая с молоком (лучше зеленого) или кисломолочного продукта, настоя шиповника.

Что предлагает народная медицина 

Не стоит пренебрегать и советами народной медицины, которая предлагает использовать настои и отвары растений и трав, стимулирующих лактацию:

  • крапивы;
  • мелиссы;
  • укропа;
  • аниса;
  • тмина;
  • фенхеля;
  • молодой зелени петрушки;
  • боярышника.

Растения для приготовления травяных чаев можно комбинировать. Пить их рекомендуется 3-4 р. в день. Следует только убедиться в отсутствии аллергии, понаблюдать за реакцией ребенка в течение суток.

https://www.youtube.com/watch?v=AyPdnNl0Jy8

Несколько рецептов приготовления лактогонных напитков:

  • Тминовый настой: 1 ч. л. семян тмина залить 250 мл кипящего молока и настаивать 2 часа. Принимать по 0,5 стакана за полчаса до кормления малыша.
  • Поместить в термос 12 измельченных грецких орехов, залить 0,5 л кипящего молока и настоять 2 часа. Принимать за 20-30 мин. до кормления по 0,5 стакана.
  • Залить стаканом кипятка 1-2 ч. л. семян аниса, настаивать 1 час. Пить по ¼ стакана за 20 мин. до кормления.
  • Взять 1 ст. л. сухой травы крапивы и залить в термосе стаканом кипятка, настоять полчаса. Принимать по 50 мл каждый раз после еды.
  • Залить 1 стаканом горячего кипяченого молока 3-4 ст. л. тертой моркови, настоять 2 часа, пить по 1 стакану 2 р. в день.
  • Для приготовления морса из черной смородины нужно взять на стакан кипяченой теплой воды 1 ст. л. ягод. Принимать до 5 р. в день.

Многим помогает употребление с хлебом перед сном смеси сметаны с семенами укропа (или тмина). Для ее приготовления берут ½ л сметаны и 2 ст. л. семян, кипятят 2 мин. на слабом огне, съедают в теплом виде. Эффект отмечается уже спустя 3 дня.

Вернуть молоко помогут и такие рекомендации:

  • непосредственно перед кормлением к груди приложить теплое полотенце;
  • получать контрастный душ дважды в день, направляя струи воды на грудь и массируя ее слегка при этом (по часовой стрелке), а затем на область лопаток;
  • перед сном можно проводить лечебные ванночки для грудных желез: в большую миску налить горячую воду и опустить в нее грудь, подливая воду по мере остывания; процедура длится 15 мин., после чего следует надеть белье и лечь в постель, не допуская переохлаждения груди;
  • проводить легкий самомассаж груди круговыми движениями по часовой стрелке до 3 мин. (предварительно в ладонях растереть несколько капель касторового масла);
  • ежедневно выполнять специальное упражнение: сняв бюстгальтер, встать на четвереньки с поднятой кверху головой, некоторое время двигаться по квартире в таком положении.

В случаях, когда этих мер недостаточно, по назначению врача могут применяться специальные лактогонные медикаментозные средства (Апилак, Домперидон и др.). Врач также может назначить УФО (ультрафиолетовое облучение молочных желез), ультразвуковую терапию.

Резюме для родителей

Народная медицина предлагает мамам настои и отвары различных растений, помогающие улучшить лактацию. Важно помнить, что любой из них может оказаться аллергеном для младенца.

При подозрении на снижение лактации не следует ни спешить переходить на искусственные смеси, ни самостоятельно применять лактогонные лекарственные средства. Необходимо получить консультацию педиатра. Нужно попытаться вернуть грудное молоко (это возможно!), убедившись, что ребенку его недостаточно.

Сосание груди малышом – самый эффективный стимулятор выработки молока. Другие способы играют вспомогательную роль. Работа по релактации может быть трудной, но она окупается результатом – обеспечением здоровья ребенка.

Консультант по грудному вскармливанию Нина Зайченко рассказывает о том, как определить, хватает ли ребенку грудного молока:

Консультант по грудному вскармливанию Нина Зайченко рассказывает о том, как увеличить лактацию:

Консультант по грудному вскармливанию Нина Зайченко рассказывает о том, как перейти с искусственного или смешанного вскармливания на грудное:

Источник: https://babyfoodtips.ru/20204214-kak-vernut-grudnoe-moloko-relaktaciya/

Как восстановить лактацию если пропало молоко после перерыва

Молодая мама часто сталкивается с ситуациями, когда грудное молоко пропадает. Как восстановить лактацию за короткий срок?

Современные педиатры не устают повторять о важности грудного вскармливания. Несмотря на огромный выбор молочных смесей, где с точностью до миллиграмма подобраны все необходимые для развития ребенка микроэлементы и витамины, материнское молоко заменить невозможно.

Ценность женского молока прежде всего в том, что все вещества (жиры, витамины, ферменты) натурального происхождения, они легче и быстрее усваиваются, чем искусственные. Молочный белок менее насыщен казеином, что плодотворно влияет на обменные процессы.

Объем жирных кислот в 2 раза больше, чем в коровьем молоке. Естественные углеводы отлично помогают процессам пищеварения малыша. Мамино молоко сбалансировано по количеству минеральных солей, а железо усваивается на 50% эффективнее животного продукта.

И уж точно ни в какой искусственной смеси нет живых клеток, антител, которые способны защитить ребенка от инфекции.

Мамина защита

Предвестник молока — молозиво — по своему составу еще богаче. Оно содержит иммуноглобулин А, который защищает кишечник новорожденного в первые 2-3 дня жизни, когда идет процесс выхода мекония и заселения полезными бактериями. Женское молоко обладает еще одним уникальным качеством — его состав может меняться в зависимости от потребностей ребенка и возраста.

Производители искусственных смесей тоже сегментируют свою продукцию по возрасту, но возрастной «шаг» достаточно большой. Например, молочную смесь на козьем молоке « Нени » выпускают для малышей от 0 до 6 месяцев, от полугода до 1 года, от 1 года и т.д. Однако ребенку в 3 месяца нужен уже несколько другой состав питания, нежели в первые недели жизни.

И в этом материнскому молоку нет равных.

Ученые разных стран мира продолжают доказывать, что дети, выращенные на грудном вскармливании, имеют устойчивую психику, хорошо адаптируются в социальной среде, во взрослом возрасте становятся ответственными родителями.

Их здоровье меньше подвержено заболеваниям эндокринной системы, обмена веществ, сердца и сосудов. Кормящая мама в будущем оберегает себя от онкологических заболеваний молочных желез и других органов, отвечающих за репродукцию.

Почему уходит лактация

Период грудного вскармливания практически всегда сопровождается кризисными периодами. Из-за отсутствия молока мама начинает переживать еще в роддоме.

Особенно волнениям подвержены роженицы после кесарева сечения, ведь малышей к ним приносят через сутки после родов, а молоко приходит на 4-5 день.

Чтобы запустить лактацию, женщинам рекомендуют в таких случаях как можно скорее начать пользоваться молокоотсосом. Это не только стимулирует приход молока, но и подготавливает грудь к механическим воздействиям.

Прекращение или снижение лактации может произойти по нескольким причинам:

  • Длительное отсутствие мамы рядом с ребенком. Такое часто бывает, когда малыш или мама госпитализированы, когда она вынуждена выйти на работу или вернуться к учебе. В этом случае ребенка кормят сцеженным молоком, но его объем значительно снижается из-за отсутствия телесного контакта.
  • Медицинские показания, по которым нужно прекратить кормить грудью. Запрет на ГВ медики дают в том случае, если мама принимает несовместимые с кормлением препараты, особенно антибиотики, или перенесла операцию на молочной железе.
  • Молоко может пропадать после стресса, хронической усталости или переутомления, когда молодая мама берет на себя слишком много обязанностей по дому и по уходу за ребенком.
  • Ошибки при организации грудного вскармливания. Давно ушли в прошлое рекомендации педиатров кормить строго по часам, приучать к пустышке, не кормить в ночное время. Если действия мамы противоречат желаниям ребенка, малыш перестает брать грудь, и молоко пропадает. Восстановление лактации в этом случае займет длительное время.
  • Лактационный криз. Это естественная убыль грудного молока, связанная с гормональными изменениями в организме матери, возрастными потребностями малыша и другими причинами. Такие периоды легко пережить, если чаще прикладывать малыша к груди и не возмещать недостаток молока искусственной смесью.

Когда женщина сталкивается с проблемой потери молока, вопрос, как восстановить грудное вскармливание, становится актуальным не только для мамы, но и для семьи. Здесь нужно заручиться поддержкой близких и максимально освободить себя от любых обязанностей кроме заботы о ребенке.

Попросите бабушку вести домашнее хозяйство, а папе поручите закупку продуктов и прогулки с ребенком. Пока малыш спит на свежем воздухе, вы сможете передохнуть, принять душ, поспать, что придаст новых сил. Индуцированная лактация потребует длительного времени. Малыши до 3 месяцев заново привыкают к груди за 1-2 недели, а дети до полугода — гораздо дольше.

Нужно набраться терпения и давать ребенку грудь при малейшей возможности.

Кожа к коже

Принцип «кожа к коже», когда малыш находится в постоянном телесном контакте с мамой, в последнее время активно пропагандируют педиатры и консультанты по грудному вскармливанию. Новорожденных сразу после появления на свет кладут матери на живот и прикладывают на несколько секунд к груди.

Это вырабатывает у женщины гормоны лактации, а малыша спасает от родового стресса, активизируются инстинкты сосания, глотания. Возобновить кормление после длительного перерыва возможно именно таким способом — постоянно контактировать с ребенком и как можно чаще прикладывать к груди. По возможности, максимально часто давайте грудь ребенку и ночью.

Малыши хорошо засыпают на груди, чувствуя мамино присутствие. Грудь должна заменить соску, если вы успели к ней приучить за время перерыва. Чем больше ребенок сосет грудь, тем больше вырабатывается молока. По мере увеличения объема собственного молока нужно постепенно сокращать количество докорма.

Старайтесь докармливать малыша смесью между кормлениями, а затем убрать бутылочку совсем. Чтобы узнать, сколько ребенок съел, взвесьте его без одежды и подгузника до кормления и после.

Не стоит опасаться, что чрезмерным прикладыванием можно перекормить. Специалисты говорят, что избытка грудного молока для ребенка не бывает. Он съест столько, сколько нужно.

Лишнее можно сцедить при помощи молокоотсоса и при желании заморозить в специальных емкостях, которые сегодня доступны в продаже. При определенной температуре хранить такой продукт можно полгода и больше.

Но в случае, когда пропало молоко, лучшим помощником в вопросе, как восстановить грудь, будет ваш ребенок, и молокоотсос вряд ли понадобится.

Восстанавливая лактацию, не стоит пренебрегать процедурами по уходу за собой. Теплый душ и спокойный сон, даже непродолжительное время, способны творить чудеса. Находясь в ванной, помассируйте каждую молочную железу струей воды и руками от центра к краю мягкими круговыми движениями.

Это активизирует кровоток и приход молока. То же самое нужно делать перед каждым кормлением. Найдите возможность пройти несколько сеансов профессионального массажа воротниковой зоны и грудного отдела спины.

Читайте также:  Лактостаз у кормящей мамы: симптомы и признаки, причины, что делать и как лечить

Это не только поможет индуцировать грудное вскармливание, но и снимет напряжение в мышцах, провоцирующее частые сильные боли у кормящих женщин.

Еще одна неприятная сторона грудного вскармливания — трещины и болезненность сосков. Особенно этим страдают первородящие мамы в первые недели кормления. Со временем порог чувствительности снизится, но если болевые ощущения вернулись, воспользуйтесь популярными мазями, например, «Бепантеном». Опытные мамы называют этот препарат универсальной палочкой-выручалочкой.

Мазь обладает отличным ранозаживляющим действием и легко справляется с детскими опрелостями. Недаром ее советуют взять с собой в роддом. Для чувствительных сосков применяют также специальные силиконовые накладки. Но они неудобны в использовании, к тому же ребенок не чувствует грудь.

Если перед мамой стоит вопрос, как восстановить лактацию после перерыва, лучше отказаться от подобных вспомогательных средств.

Диета для кормящей мамы

Принципы питания при возобновлении грудного вскармливания такие же, как при текущей лактации:

  • Пищу лучше принимать по режиму.
  • Необходимо исключить из рациона консервы, копчености, продукты-аллергены: цитрусовые, орехи, шоколад, яйца, морепродукты, мед, продукты из коровьего молока.
  • Беременным и кормящим не рекомендовано употреблять кислое, соленое, чрезмерно сладкое, пряности, чеснок и лук в свежем виде.
  • Некоторые педиатры советуют не злоупотреблять свежей капустой, так как она вызывает повышенное газообразование.
  • Хлеб советуют есть вчерашний, мучные изделия не приветствуются.
  • Необходимо полностью исключить алкоголь, курение и не находиться рядом с курящими людьми.
  • Введите в свой рацион разнообразные мясные блюда, богатые белком. Индейку, рыбу, кролика или телятину лучше тушить или готовить на пару.
  • Полезный для малыша кальций мама должна черпать из молочных продуктов: нежирного творога, йогурта, кефира.
  • Ешьте больше свежей зелени, прежде всего, укроп, который способствует улучшению пищеварения малыша.
  • Салаты из овощей заправляйте оливковым или подсолнечным маслом.
  • В первые месяцы жизни ребенка употребление фруктов ограничьте яблоками. Далее добавляйте по одному фрукту, делая перерывы на проверку реакции ребенка.
  • Среди сладостей лучше выбирать лакомства без шоколада в виде пастилы, варенья, зефира и т.д.

Главная рекомендация в вопросе, как вернуть лактацию, остается неизменной: пить больше жидкости. Помимо 2 л чистой воды в сутки кормящая мама должна выпивать дополнительно 1 л водосодержащих напитков. Это могут быть компоты, натуральные соки или травяные чаи, способствующие выработке молока.

К природе за помощью

Можно ли восстановить лактацию народными средствами? Крапиву, фенхель (укроп), ромашку издревле называют природными помощниками в грудном вскармливании. Можно делать отвары из аптечных трав, заваривать в виде традиционного фасованного чая или пить специальные лактогонные чаи, основанные на сочетании нескольких трав.

Чтобы сделать укропный отвар, семена этого растения заваривают кипятком из расчета 1 ст. л. на 2 стакана воды. Некоторые производители, например «Бабушкино лукошко», выпускают фенхелевые или ромашковые чаи в стандартном пакетированном виде, что гораздо удобнее использовать.

По эффективности такие чаи не отличаются от аптечных отваров. Хорошим подспорьем в борьбе за грудное молоко может стать имбирный чай. Корень этого растения измельчают и кипятят несколько минут. Если у ребенка нет аллергии на мед и лимон, их можно добавить в чай.

Кстати, имбирный напиток является проверенным средством против гриппа и простуды.

Многие педиатры рекомендуют для возобновления лактации пить отвар пажитника. 1 ст. л. семени заливают стаканом горячей воды, доводят до кипения, томят на водяной бане 15 минут, затем восстанавливают первоначальный объем жидкости и принимают по четверти стакана перед едой.

Среди других вспомогательных препаратов для лактации часто рекомендуют гомеопатические средства, например гранулы «Млекоин», БАДы или поливитамины. Как правило, врачи-гинекологи советуют продолжать принимать в период кормления грудью те витамины, которые вы пили во время беременности.

В последнее время отлично себя зарекомендовал молочный напиток «Лактамил». Производитель позиционирует этот продукт как дополнительное питание для кормящих матерей.

В его составе витамины, минералы, молочный белок, пектин, таурин, жирные кислоты, а также комплекс лактогонных трав. Смесь рекомендуют пить 2 раза в день как самостоятельный напиток или добавлять в чай.

Единственным противопоказанием является аллергия у ребенка на лактозу.

Стремясь восстановить лактацию, помните, что многое зависит от вашего желания. Материнство пробуждает внутренние ресурсы, главное — правильно их использовать. Здоровья вам и вашему малышу!

Источник: http://KidFeed.ru/zdorove-mamy/kak-vosstanovit-laktatsiyu-esli-propalo-moloko-posle-pereryva.html

Как возобновить лактацию женщине когда у нее пропало молоко

Рекомендованная продолжительность грудного вскармливания – как минимум до двух лет, по возможности желательно продлить до трех. Но нередко наблюдаются случаи, когда в первые полгода пропадает молоко.

Если у женщины пропало молоко то как возобновить лактацию и к каким методам прибегнуть, чтобы получить максимально эффективный результат? Подобные вопросы мучают многих мам, а для матерей первенцев снижение лактации вообще становится целой катастрофой.

Причины снижения лактации

На данный момент в женских консультациях, СМИ и поликлиниках проводится активное информирование женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья и развития малыша. Многие матери искренне желают кормить ребенка грудью как можно дольше, но иногда обстоятельства складываются так, что лактация грудного молока уменьшается. Такой процесс получил название гипогалактия.

Основные причины, по которым пропадает молоко в груди:

  1. Медицинские показания. В некоторых случаях мама вынуждена приостановить кормление по причине приема лекарственных препаратов. Далеко не все медикаменты разрешены при ГВ, поэтому пауза и становится причиной снижения или полного исчезновения лактации.
  2. Переутомление/стресс. Если пропало молоко, стоит обратить внимание на эмоциональное состояние матери. Возможно, попытки стать идеальной мамой, женой и хозяйкой переутомляют или заставляют нервничать. Именно гормоны стресса в данном случае блокируют нормальную выработку молока в груди.
  3. Лактационный криз. Криз – явление временное, поэтому крайне важно в это время правильно организовать повышенную стимуляцию выработки молока. Временное угасание объясняется скачками гормонов, установлением менструального цикла и активным ростом крохи. Рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди, можно использовать специальное приспособление для регулярной стимуляции – молокоотсос.
  4. Разлука ребенка и мамы. Не у всех мам есть возможность находиться с крохой в режиме 24/7. Бывают ситуации, когда женщине необходимо срочно вернуться на работу или отправиться на учебу, тогда грудное вскармливание приходится осуществлять посредством сцеживания и кормления из бутылочки или докармливать искусственной смесью. Отсутствие регулярной стимуляции груди приводит к тому, что молоко начинает пропадать. Госпитализация матери или ребенка также может стать причиной разлуки и приостановки ГВ.
  5. Неправильно организованное ГВ. Не стоит слушать наставления старших поколений и докармливать ребенка смесью, поить водой, заставлять голодать ночью, давать пустышку вместо груди и кормить строго по часам. Для нормальной выработки молока требуется кормить малыша по требованию. Молоко пропало — обязательно пересмотрите режим кормления.

Основные рекомендации по восстановлению

Самое главное, что необходимо сделать каждой маме при проблеме с кормлением, это успокоиться и начать искать эффективное решение. Нервное напряжение достаточно серьезно влияет на возобновление ГВ и здоровье матери.

Положительный настрой – половина пути к успешному возвращению пропавшего молока. Обычно получается вернуть лактацию примерно за две — три недели в зависимости от используемых способов. Возраст ребенка также относят к решающим факторам. Если малышу менее полугода, то на восстановление уходит 2 недели, если более 6 месяцев – 1-2 месяца.

Первым делом стоит обратиться к педиатру, у которого наблюдается ребенок, или в женскую консультацию к специалисту по грудному вскармливанию.

Опытные врачи знают, что делать в подобных ситуациях, и обязательно посоветуют качественный препарат или немедикаментозное лечение. Ни в коем случае не следуйте советам бабушек, знакомых и «опытных» людей в интернете.

Никто из них не имеет медицинского образования, следовательно, и рекомендации давать не должен.

Все домашние дела рекомендуется отложить, пока не удастся осуществить полное восстановление лактации. Попросите мужа, бабушку или других родственников помочь по хозяйству, а сами всерьез возьмитесь за решение проблемы.

В приступе паники некоторые родители сразу прибегают к покупке искусственной смеси. Это самая главная ошибка при обнаружении гипогалактии. Ребенку действительно гораздо проще есть из бутылочки, но впоследствии он может начать отказываться от груди, что только затруднит восстановление.

Естественная помощь

Ваш ребенок – лучший помощник в вопросе, как восстановить грудное вскармливание. Давайте грудь чаду каждый раз, когда он попросит.

Соблюдение почасового ГВ в этом случае приведет к полному исчезновению молока. Ночные кормления также стоит осуществлять регулярно, чтобы скорее возобновить лактацию.

В предутренние часы рекомендуется будить ребенка для очередного кормления.

Ребенок будет чаще просить грудь, если:

  • Постепенно отказаться от использования пустышек и бутылочек.
  • Давать сцеженное молоко не из бутылочки, а из маленькой ложки.
  • Осуществлять массаж молочных желез перед кормлением для улучшения отхода молока из груди.
  • Не давать ребенку в промежутках между кормлениями прочие жидкости: воду, чай, сок.

Немаловажным фактором в увеличении заинтересованности младенца играет телесный контакт с мамой. Совместный сон – наилучший способ сблизиться с ребенком и максимизировать количество кормлений ночью. При телесном контакте с крохой в организме женщины начинает активно вырабатываться пролактин – гормон, обеспечивающий нормальное течение лактации.

Питание

О правильном питании разговор заходит еще задолго до родов. Беременные и кормящие женщины должны придерживаться определенной диеты, в которую не входит жирная, сладкая, острая и жареная пища. Во время грудного вскармливания маме рекомендуется питаться регулярно, чтобы поддерживать лактацию.

Поддержать и восстановить лактацию помогут следующие продукты питания:

  • орехи, особенно лесные и грецкие;
  • молочная и кисломолочная продукция;
  • овощи, в особенности морковь;
  • мясо нежирных сортов.

Соблюдение правил правильного питания полезно не только для организма мамы, но и для здоровья и развития младенца.

Нормальное ежедневное употребление питьевой воды составляет около двух литров. Кроме того, необходимо употреблять и другие напитки: укропная водичка, зеленый и травяной чай, морс, сок, компот.

Чай с молоком вприкуску с парой грецких орехов перед кормлением также способствует восстановлению функций молочных желез. В расчет жидкости требуется включить бульоны и супы.

Куриный бульон – хорошее средство, когда у мамы мало молока.

Полноценный отдых

Спокойствие и сон мамы – важные моменты для нормальной работы молочных желез. Во время стресса пролактин вырабатывается в гораздо меньших дозах, что и приводит к ухудшению выработки. Мелочи не должны приводить женщину к стрессовым ситуациям и заставлять сильно нервничать. Постоянный стресс может привести к тому, что молоко пропадет навсегда.

Послеродовая депрессия – явление достаточно распространенное, в особенности среди молодых матерей. Поддержка близких и положительные эмоции смогут помочь вернуть грудное молоко. Восстанавливать силы гораздо проще, когда рядом есть люди, готовые взять на себя часть домашних дел и забот по уходу за малышом.

Если встал вопрос о том, как вернуть молоко, необходимо пересмотреть свой режим сна. Постоянный недосып тоже может стать причиной того, что пропало грудное молоко. В этом случае на помощь снова должны прийти родственники и позволить маме высыпаться. Совместный сон поможет спокойно спать и малышу и маме, так как ребенок будет брать грудь не просыпаясь.

Лекарственные средства и народные методы

Когда пропало молоко, как возобновить лактацию при помощи медикаментов? В настоящее время в любой аптеке можно найти гормональные препараты, повышающие уровень пролактина в организме. Но такие средства нельзя применять без рекомендации врача, да и назначают их крайне редко.

Безопасные лекарственные средства для восстановления лактации:

  • биологические добавки к пище
  • витамины
  • гомеопатические препараты

Побочных эффектов от них не наблюдается, но обязательно необходимо проконсультироваться с педиатром или специалистом по ГВ перед началом приема.

Из народной медицины хорошим способом, как восстановить лактацию, является употребление травяных чаев: одуванчик, крапива, фенхель и укроп. Обычно в состав лактационного чая входят несколько из перечисленных компонентов, которые в совокупности дают прекрасный результат.

Готовить лактационный сбор можно как самостоятельно, так и приобрести уже готовый в аптеке или магазине. Травяные чаи безопасны для здоровья младенца и мамы, но ввиду возможного привыкания, необходимо обсудить их употребление с врачом.

Кормление грудью – важный аспект в развитии и здоровье ребенка. Постарайтесь сохранить лактацию грудного молока как можно дольше. Главное в этом деле – желание женщины кормить грудью.

Источник: https://bolivgrudi.ru/beremennost/propalo-moloko-kak-vozobnovit-laktaciyu.html

Как восстановить лактацию, если молоко пропало, возобновить выработку после перерыва в кормлении или по другим причинам

Вы хорошая мама, поэтому знаете о важности грудного вскармливания. Но так вышло, что молока стало меньше или оно пропало совсем.

Причин может быть много: пережитый стресс, длительное прерывание кормления, воздействие препаратов, подавляющих лактацию, болезни. Главное — не расстраиваться и не паниковать — это лишь усугубит проблему.

Вооружитесь научными знаниями, запаситесь терпением и любовью — и действуйте.

Механизмы лактации

Наш организм — сложная лаборатория, где химические и физиологические процессы идут с точностью атомных часов. Только в отличие от этого неодушевлённого механизма, наша лаборатория — живая. А это значит, что она умеет саморегулироваться и восстанавливаться при поломке — нужно только помочь.

Всё решают гормоны

В организме женщины «отделом лактации» руководят гормоны окситоцин и пролактин. От них и только от них зависит качество грудного вскармливания. А значит комплекс действий по восстановлению лактации будет направлен на нормализацию уровня этих гормонов.

Пролактин — производитель молочных рек

Пролактин отвечает за выработку и накопление молока в молочных железах женщины. Увеличение уровня пролактина начинается уже с восьмой недели беременности, и к третьему триместру может вырасти в 100 раз. Перед родами его количество падает, а новый скачок зависит от грудного вскармливания. Поэтому важно приложить дитя к груди сразу после родов.

С началом грудного кормления именно сосание груди становится главным стимулом для выработки молока. Младенец сосёт молоко, которое мама «запасла» после предыдущего кормления, а в это время происходит стимуляция её молочных желёз к выработке новой порции.

Пролактин — гормон, который отвечает за выработку грудного молока

Окситоцин — доставщик молока

Итак, пролактин — «молочный производитель». А вот вопросом доставки молока в ротик ребёнка занимается окситоцин.

Вокруг долей молочной железы находится гладкая мускулатура, сокращение которой приводит к движению молока по молочным протокам. И команду сокращаться даёт этим мышцам именно гормон окситоцин.

Читайте также:  Ребенок кусает во время кормления: что делать, как отучить грудничка кусать сосок

Угадайте, что стимулирует выработку окситоцина организмом кормящей мамы? Правильно — сосание груди! Сосание материнской груди младенцем — самый мощный фактор хорошей лактации.

Окситоцин заставляет сокращаться гладкую мускулатуру, и молоко вытекает из груди

Тренируем правильный захват

Чтобы нервные окончания соска достаточно стимулировались и посылали сигнал мозгу о выработке пролактина и окситоцина, важен правильный захват соска. Если ребёнок берёт только сосок и немного ареолы — это неправильно. Ареола соска должна захватываться полностью, иначе молоко может начать убывать.

Видео: как правильно прикладывать ребёнка к груди

Мама и дитя — живая система

Грудное вскармливание — настолько важная вещь в жизни матери и ребёнка, что природа создала механизмы взаимной стимуляции. Мы уже выяснили, что сосание — основной стимул выработки и поступления молока, однако есть и более тонкие, но важные механизмы.

Гормон окситоцин очень «чуткий»: плач ребёнка, чмоканье его губок и даже родной детский запах — всё это может вызывать приливы молока.

А присутствие мамы, её прикосновение, контакт маминой кожей, приближение груди, вызывают у ребёнка сосательный рефлекс.

Из сказанного делаем вывод: для успешной лактации нужно поддерживать уровень пролактина и окситоцина. Необходимые условия для этого:

  • частые прикладывания ребёнка к груди;
  • правильный захват соска младенцем;
  • ночные кормления;
  • спокойствие мамы и её позитивное настроение.

Ну и, конечно, никто не отменял хорошего питания и обильного питья. Но уровень «правильных» гормонов — определяющий фактор. Исходя из этих медицинских фактов, и планируются все действия по восстановлению лактации.

Для успешного грудного вскармливания необходимо следить за тем, чтобы ребёнок правильно захватывал сосок

Пропало молоко: причины и следствия

Причин для уменьшения или прекращения лактации много:

  • болезнь мамы, когда у неё из-за температуры и других симптомов снизилась лактация;
  • болезнь ребёнка, из-за которой он не мог некоторое время брать грудь;
  • приём лекарственных средств, при которых запрещено кормление грудью (например, антибиотиков);
  • стресс мамы;
  • действие препаратов, прекращающих лактацию (Достинекс, Бромокриптин);
  • лактационный криз;
  • длительный перерыв в грудном вскармливании.

Но на все эти «семь бед» — по сути, один ответ. Действия по восстановлению выработки молока будут примерно одинаковыми вне зависимости от причин уменьшения лактации.

Большее значение имеет длительность паузы в грудном кормлении и стрессовость обстоятельств.

И тут алгоритм восстановления грудного вскармливания не меняется, просто процесс будет более долгим, а усилия кропотливыми.

Послеродовая депрессия, недосып, усталость негативно влияют на выработку грудного молока

Причины уменьшения лактации далеко не всегда связаны с болезнями и стрессами. Количество молока может уменьшиться из-за ошибок, которые неопытная мама совершает в начале грудного вскармливания.

Типичные ошибки мамы, которые ведут к уменьшению лактации:

  • кормление по часам, а не по требованию ребёнка;
  • неправильный способ прикладывания ребёнка к груди;
  • отказ от ночных и предутренних кормлений;
  • использование соски;
  • допаивание младенца жидкостью;
  • малое количество жидкости, выпиваемое мамой;
  • переутомление и неправильное питание мамы.

Универсальный ответ на уменьшение лактации — сосание, сосание и ещё раз сосание. Но в этом как раз и могут возникать сложности.

Специалисты по грудному вскармливанию советуют не приучать ребёнка к пустышке

Перерыв в грудном вскармливании

Перерыв в грудном вскармливании означает не только уменьшение или прекращение лактации у мамы. Дитя, отлучённое от груди, ело смеси из бутылочки и сосало пустышку, поэтому могло отвыкнуть от груди и маминого молока.

Ведь грудное кормление — совместный труд мамы и ребёнка, и младенцу нужно приложить усилия, чтобы высосать молоко из груди.

А из бутылочки оно течёт практически само — зачем трудиться? Ребёнок начинает упорно отказываться от «сиси», и требовать свою бутылочку обратно.

Ситуация усугубляется, если вынужденное отлучение от груди было для мамы и ребёнка стрессовым и сопровождалось их вынужденной разлукой. Например, мать оказалась надолго в больнице или сразу после родов ребёнка пришлось держать от мамы отдельно.

А ведь весь мир грудничка поначалу сконцентрирован в маме, и разрыв с нею травматичен для малыша. Связь мамы и ребёнка ослабляется, дитя её забывает и теряет доверие.

Тут может возникнуть замкнутый круг: у мамы от стресса (который часто усугубляется чувством вины) труднее восстанавливается уровень окситоцина и пролактина, а ребёнок отвык — он отворачивается от груди и кричит. В этих ситуациях придётся приложить больше усилий, терпения и любви.

Разлука матери и ребёнка — стресс для них обоих

Обратитесь к специалисту

Лучше всего вызвать специалистов по грудному вскармливанию, особенно если у вас непростая ситуация.

Они расскажут и «вживую» покажут важные тонкости грудного вскармливания, учитывая вашу индивидуальную ситуацию.

Например, специалист научит вас правильно прикладывать младенца к груди: ведь при неверном прикладывании даже частые кормления могут оказаться бесполезными, а по рисункам научиться сложнее.

Грамотный специалист даст практический совет и окажет поддержку

Что делать для восстановления лактации

Если специалиста по грудному вскармливанию в вашем населённом пункте нет, то воспользуйтесь советами:

  • начинайте прикладывать дитя к груди как можно чаще;
  • избавьтесь от бутылочек и пустышек. У младенца не должно быть никакой альтернативы для сосания — только мамина грудь;
  • не допаивайте ребёнка — вода, чай или сок заполнят его животик, и он не захочет сосать грудь.

Сначала молока в груди будет мало, а ваш младенец не должен страдать от голода, поэтому без прикорма вы не обойдётесь, но нужно это делать правильно. В первую очередь вам необходимо знать, что нельзя докармливать из бутылочки.

Существует несколько способов прикармливать грудничка смесью или сцеженным молоком без использования бутылки. Из «дедовских способов» — прикорм из шприца, шприца с пальцем, из ложки и чашки. Имеются и более современные приспособления — мягкая ложка и специальная система для кормления, которая присоединяется к маминой груди.

Видео: способы докармливания ребёнка

Частые кормления — залог успеха

Забудьте о графиках и режимах — кормите по требованию ребёнка. По первому же сигналу младенца давайте ему грудь. Кроме того, кормите по требованию мамы. В первую неделю после вашего решения вернуть дитя к груди, нужно давать грудь каждый час. Кормить лучше, каждый раз меняя правую и левую грудь. Но если молока совсем мало, то можно дать и обе.

Здесь у мам возникает вопрос: как понять, хватает ли ребёнку пищи? ВОЗ предложен способ определения достаточности питания ребёнка, который мамы называют «тестом мокрых пелёнок».

Нормой частоты мочеиспусканий для младенца до 6-и месяцев считается количество от 12-и раз. Если ребёнок писает 12 раз и чаще, значит он сыт. Это справедливо при отсутствии допаиваний жидкостью — водой, соками, чаями.

Но мы уже договорились, что никаких допаиваний не будет. На время откажитесь от памперсов и отслеживайте мочеиспускания вашего ребёнка.

Если ребёнок начал писать по 11–12 в сутки — значит, всё идёт как надо. Ещё 5–7 дней продолжайте кормить ребёнка каждый час. Затем на один день сделайте перерыв в прикладывании по требованию мамы, а оставьте только кормление по требованию ребёнка. Если ребёнок просит грудь один раз в 3–4 часа — этого мало, возвращайтесь к кормлению каждый час ещё на 5–7 дней.

Чтобы контролировать частоту мочеиспускания, на время откажитесь от подгузников

Кормление ранним утром — обязательно

Кормления в ранние утренние часы — залог восстановления лактации. Вспомним, что выработка пролактина наиболее активна с 3 ночи до 8-и утра.

Поэтому обязательно организуйте 2–3 кормления в промежутке с 3 до 8 утра. Даже если ребёнок спит, всё равно предлагайте ему грудь в 4, 6 и 8 утра.

В утренние часы сосательные рефлексы у малыша повышены, поэтому он возьмёт грудь с большей охотой.

«Свейте гнёздышко»

Для стимуляции лактации нужно организовать наиболее тесный контакт между мамой и ребёнком. Для этого был придуман метод гнезда.

Метод гнезда предполагает установление максимальной физической и эмоциональной близости мамы и ребёнка, а также их замкнутость друг на друге.

Кроме стимуляции выработки молока этот метод имеет ещё одну важную функцию — восстановление психики ребёнка после стресса.

Это значит, что если отлучение от грудного кормления сопровождалось разлукой с мамой (сразу в роддоме или уже дома) или болезнью ребёнка — метод гнезда вам особенно показан.

Совместный сон помогает установить более тесную эмоциональную связь между матерью и ребёнком

Метод состоит из таких обязательных условий:

  • постоянное присутствие матери рядом с ребёнком;
  • совместный сон;
  • максимальный контакт кожа к коже;
  • постоянное ношение ребёнка в слинге;
  • самостоятельный уход мамы а ребёнком;
  • кормление по требованию и столько, сколько хочет ребёнок;
  • нахождение ребёнка только на маминых руках, исключая родственников;
  • временный запрет на гостей;
  • отмена прогулок;
  • снижение частоты купания.

Чтобы мама могла «гнездоваться», большинство домашних дел должны взять на себя родные — прежде всего, муж. Если нет условий для выполнения всех пунктов, то надо выполнить хотя бы частично:

  • Носите ребёнка в слинге как можно чаще;
  • Если нет возможности спать вместе, то поставьте кроватку как можно ближе;
  • Старайтесь ходить в шортах и коротком топе, а ребёнка, носить и кормить голеньким, чтобы обеспечить соприкосновение кожи мамы и ребёнка. Контакт кожа к коже способствует выработке окситоцина — недаром его называют «гормоном объятий».

Если ребёнок «повис на сисе», занимаясь сосанием непрерывно, значит так происходит компенсация стресса, не нужно ему мешать — это нормально.

Метод гнезда укрепляет связь мамы и ребёнка и стимулирует лактацию

Как убирать докорм

Возникает резонный вопрос: с какой постепенностью надо убирать докорм? Важно давать младенцу грудь перед докормом и после докорма. Пососал — докормился — пососал. На всякий случай напоминаем: докармливаем без бутылочки.

Убирать смеси нужно, пользуясь принципом постепенности. Есть техники коротких и длинных шагов:

  • короткие шаги: убираем 30 г смеси в течение 2 дней;
  • Длинные шаги: 50 г смеси в течение 3 дней.

При этом соблюдайте правила:

  • в первую очередь убирайте ночные и предутренние докормы;
  • составьте режим докармливаний, распределив дневную порцию на равные части. Например, если ваш ребёнок съедает 200 г докорма за день, то разделите его на четыре части по 50 г и докармливайте каждые 4 часа;
  • не забывайте о «тесте мокрых пелёнок». Если в определённые момент уменьшения докормов количество мочеиспусаний у вашего ребёнка стало меньше 12-и, возвращаемся к прежнему объёму смеси, и терпеливо работаем по прежней схеме. Количество смеси менее 100 мл и 12 мочеиспусканий в сутки означает, что смесь можно убирать совсем.

Правильные действия и терпение дают хороший результат

Когда всё хорошо кончается: отзывы мам

А вот истории из жизни мам, которые сумели вернуться к грудному вскармливанию благодаря правильному настрою, грамотным действиям и терпению.

Лактационный криз

Лактационный криз как причина уменьшения лактации стоит немного особняком, потому что это естественный процесс.

Лактационный криз — временное уменьшение количества грудного молока, которое происходит в период зрелой лактации. Он может длиться от одного дня до недели.

Впрочем, совет тот же: не паниковать, и часто прикладывать дитя к груди. Кушать, спать, сцеживаться.

Вот что говорит Алла Павловна Суворовцева, педиатр, кандидат медицинских наук:

Сроки восстановления лактации

Чем меньше времени прошло после родов и чем короче был период отлучения от груди, тем быстрее восстановится лактация:

  • если ребёнку до трёх месяцев, то при правильных действиях мамы, молоко у неё может прибыть уже на второй или третий день, а лактация стабилизироваться уже через неделю;
  • если ребёнку 6 месяцев, то на восстановление может понадобиться гораздо больше времени, например, месяц.

Но это всё очень индивидуальный процесс.

Кормление грудью — естественный процесс, который подлежит восстановлению

Нужно ли бороться до последнего

Бывает и так: всё делается по правильно, длительно и кропотливо, мама уже истощена морально и физически, ребёнок постоянно плачет, а молоко так и не прибывает или прибывает очень медленно. Тогда возникает вопрос: нужно ли стараться дальше, «стойко вынося тяготы и лишения» или принять ситуацию такой, какая она есть, и перейти на искусственное вскармливание?

Как всегда, хороша золотая середина и отсутствие фанатичного подхода. Да, грудное вскармливание важно, и желательно постараться, чтобы оно возобновилось, но это не сверхцель. Самое ценное — психологическое и физическое здоровье мамы и ребёнка, а также нормальные отношения в семье.

К сожалению, часто идея грудного вскармливания превращается в маниакальную, почти религиозную. Новозеландский психолог и отец двоих детей Найджел Латт даже ввёл такой хлёсткий термин — «нацисты грудного вскармливания».

Он говорит о том, что при таком подходе женщина, которой не удалось вскармливать своё дитя грудью, считается неполноценной, неудавшейся мамой. Она плохая мать, которая не справилась, недодала ребёнку самого важного. Бедная женщина начинает терзать себя виной и стыдом, теряет покой.

И тогда, действительно, она перестаёт давать ребёнку самое важное — своё надёжное спокойное присутствие, контакт, нежность, улыбку и радость.

Вы хорошая мать независимо от того, каким образом кормите ребёнка

Н. Латт остроумно шутит по этому поводу:

Доктор Комаровский с ним соглашается.

Если не получилось — не отчаивайтесь. Вы хорошая мама в любом случае, потому что вы любите своего ребёнка и хорошо заботитесь о нём. Поверьте, дитя чувствует вашу любовь. Доктор Спок советует при кормлении из бутылочки прижимать младенца нежно к себе. Можно сделать контакт «кожа к коже» — так ваши взаимные доверие и нежность проявятся ещё глубже.

Наладить грудное вскармливание не очень просто, но и не слишком трудно: главное — знать, как это делать. И не забывайте о своём благополучии и настроении, ведь для ребёнка нет ничего важнее счастливой здоровой мамы. Опыт кормящих мам говорит, что правильные действия женщины и её позитивный настрой творят чудеса. И, конечно, очень важна поддержка семьи.

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/kak-vosstanovit-laktatsiyu.html

Ссылка на основную публикацию