Чеснок при грудном вскармливании: можно ли его есть кормящей маме во время лактации

Чеснок при грудном вскармливании

Чеснок при грудном вскармливании: можно ли его есть кормящей маме во время лактации

Чеснок издавна используется не только в качестве вкусной приправы, но и как мощный целебный продукт. Его впервые начали есть древние греки. В дальнейшем компонент вошел в состав лекарств.

Впоследствии ЮНЕСКО занесла его в список продуктов, которые оказывают положительное воздействие на организм человека. Чеснок при грудном вскармливании кушать можно, однако перед этим следует исключить вероятность наличия аллергии у ребенка.

Чеснок содержит много полезных компонентов.

Полезные свойства

  • Чеснок при грудном кормлении помогает нормализировать пищеварение. На работу этой системы женщины часто жалуются после родов.
  • В состав продукта входит витамин Е и кверцетин. Компоненты служат профилактикой инфаркта. Они расширяют кровеносные сосуды и нормализуют артериальное давление. Регулярное употребление в пищу понижает уровень холестерина.
  • При кормлении грудью увеличивается риск развития молочницы. Чеснок помогает сдерживать рост грибка и положительно влияет на здоровье малыша. Замечены положительные свойства в борьбе с маститами, ведь в состав продукта входят антибиотики. Не следует отказываться от медикаментозного лечения, а чеснок следует использовать в качестве дополнительной меры.
  • Улучшает работу иммунной системы благодаря наличию витамина С. Регулярное употребление в пищу уменьшает вероятность возникновения осложнений после вирусных заболеваний.
  • Ученые утверждают, что состав чеснока помогает предотвратить развитие раковых клеток в пищеварительной системе.

Что такое аллицин?

Необычный обжигающий вкус и антибактериальный эффект в чесноке получаются благодаря аллицину. Зубчик не содержит его, а он вырабатывается только при повреждении его целостности.

Все положительные свойства мы получаем в момент пережёвывания растения. Следует отметить, что компонент есть только в свежем продукте. Он полностью уничтожается после воздействия высокой температурой.

Если вы хотите есть максимально полезную пищу, то используйте его только сырым и свежим.

Стебли чеснока содержат много витамина С

Состав

Уникальные свойства чеснока производятся под воздействием компонентов, входящих в его состав:

  • Витамины группы С, А, В1, В3. Они необходимы для улучшения работы иммунной системы, зрения, нервных окончаний. Благодаря чесноку улучшаются обменные процессы в организме, расширяются сосуды и разжижается кровь.
  • Среди полезных для организма микроэлементов можно выделить германий, йод, серу, селен. Они увеличивают эластичность стенок сосудов, необходимых в работе щитовидной железы, и проявляют антибактериальный эффект. Чеснок способствует восстановлению красоты, поскольку запускает процесс регенерации кожи и улучшает рост волос, ногтей.
  • В продукте находятся в идеальном балансе белки, жиры и углеводы. Калорийность низкая, поэтому есть его можно даже на диете.

При вскармливании грудным молоком можно кушать не только головки, но и стебли. В них содержится большое количество витамина С. В летнее время этот ингредиент можно включить в состав любого свежего салата прямо с грядки. Таким образом вы сможете также улучшить оформление любого приготовленного блюда.

Мифы о чесноке

Можно ли чеснок кормящей маме? Не отпугнет ли этот компонент малыша от груди? Употребление этого продукта в пищу имеет ряд мифов, которые не основываются на научном подтверждении. Поэтому мама не должна верить всем приметам, а опираться только на мнение врачей.

Советуем почитать:Можно ли кормящей маме крыжовник

  • При регулярном употреблении чеснока увеличивается вероятность отказа ребенка от груди. Следует отменить, что на вкус и запах молока этот овощ практически не влияет. Врачи утверждают, что после появления малыша на свет он уже успел привыкнуть к тем продуктам питания, которые мама регулярно ела до родов. Именно поэтому ингредиент будет отчасти знаком ребенку, ведь его запах он мог почувствовать из околоплодных вод.
  • Некоторые женщины ошибочно считают, что его следует использовать в момент отучения ребенка от груди. В 1990 году проводились исследования, при которых одной группе кормящих женщин был прописан препарат с чесноком. Результат шокировал всех. У тех мам, которые активно ели чеснок, дети стали наоборот активнее есть и сосать грудь. После этого многие педиатры наоборот стали рекомендовать регулярно есть его кормящим женщинам.
  • Бытует мнение, что из-за обилия чеснока в пище возможно возникновение колик у ребенка. Организм ─ сложный механизм, во многом его деятельность зависит от ряда индивидуальных параметров. Вводите продукт в рацион постепенно и внимательно следите за реакцией ребенка. Если не выявлено негативных последствий, то можно смело включать его в свой рацион питания.

Некоторые специалисты по ГВ утверждают, что ребенка необходимо с детства приучать к восприимчивости разных вкусов. Поэтому детям до года необходимо постепенно делать меню более разнообразным

Особенности употребления чеснока в пищу

Лук и чеснок не только должны постепенно вводиться в рацион питания. Важно также не забывать, что чрезмерное употребление любого продукта может вызвать аллергическую реакцию.

Для первого приема используйте не более половинки зубчика. Далее внимательно проследите за реакцией малыша.

При отсутствии колик и продолжении питания в прежнем режиме можно употреблять максимум два зубчика в течение дня.

Чеснок – идеальная приправа к любому блюду

Для женщины, которая в данный момент кормит грудью, важно соблюдать дополнительные меры предосторожности:

  • При приеме лекарственных препаратов для разжижения крови чеснок лучше всего не использовать в качестве дополнительной приправы. Антикоагулянты в сочетании с продуктом могут оказать негативное воздействие на организм человека.
  • Естественно, что при наличии аллергической реакции использовать чеснок не следует. При приготовлении блюд учтите индивидуальные особенности организма каждого члена семьи.
  • У ребенка в первые месяцы жизни большой интерес вызывают новые вкусы и запахи. Внимательно следите за его реакцией, если он стал кушать без аппетита, то чеснок лучше всего на время исключить из рациона питания.
  • К продукту особое отношение у диабетиков, так как он обладает свойствами понижения уровня сахара в крови.
  • Грудному ребенку ни в коем случае нельзя давать чеснок в чистом виде. Несмотря на все его полезные свойства, он может обжечь слизистую оболочку и вызвать сбой в работе пищеварительной системы.

Чеснок – полезный продукт, который используется для профилактики многих заболеваний. Его рекомендуется употреблять в пищу в чистом виде. При его вводе в рацион кормящей матери следует внимательно отнестись к реакции организма малыша на продукт. Продолжить использовать чеснок можно только при отсутствии колик и расстройства пищеварительной системы.

Источник: http://mladeni.ru/mamam/chesnok-grudnom-vskarmlivanii

Чеснок при грудном вскармливании — Мамины новости

Специи, пряности и травы – это неотъемлемая часть большинства блюд и кулинарных рецептов, без которых пища становится просто невкусной.

Немногие женщины способны отказаться от этих ингредиентов даже при ГВ, вот только можно ли есть чеснок при грудном вскармливании, который обладает очень резким вкусом и запахом? Давайте разберемся вместе с этим вопросом, а заодно узнаем интересные факты об этой пряности, о которой знают далеко не все женщины!

Можно ли кормящей маме чеснок

Это сейчас, в нашем современном мире, большая часть кормящих матерей строго следит за своим питанием, причем подходит к этому вопросу с завидным рвением. А куда деваться? Если повсюду на голову новоиспеченной мамы валятся одни запреты да наставления?

Нет, и раньше тоже после рождения малыша женщины, кормящие грудью, соблюдали некий пост и избегали определенных продуктов. Только делалось это больше из народных суеверий или же с целью не навредить лактации, чтобы молочка в груди, ни в коем случае, не стало меньше.

Еще наши прабабушки с одной стороны обходили чеснок и лук десятой дорогой, пока выкармливали детей грудью. Считалось, что пахучее растение может сделать молоко матери горьким и невкусным, и тогда грудной кроха просто откажется от него.

Другие же роженицы, напротив, чеснок ели, да еще и так активно, что любой гурман позавидует – считалось, что это убережет и маму, и неокрепший организм ее новорожденного от инфекций, простуды и любых хворей. А то, что молоко могло изменить свой вкус – дело десятое. Но где же правда?

Если спросить мнения опытных матерей или педиатров, то они могут разойтись по этому поводу, однако даже ярые противника чеснока во время лактации сходятся в том, что есть его не стоит исключительно лишь потому, что он имеет резкий аромат.

Таким образом, запрет на чеснок чаще всего несколько преувеличен в народе – никакой опасности это растение для здоровья матери или ее грудничка не несет. Однако действительно он может изменить привычный для малыша привкус молочка мамы, ведь в чесноке очень много маслянистого фермента, который способен проникать даже в него.

Когда женщине нельзя есть чеснок при ГВ и почему

Если роды у вас проходили методом кесарева сечения, то в любом случае первые несколько недель употреблять такой продукт запрещено – нужна щадящая диета, которая поможет наладить работу пищеварительного тракта.

Также педиатры и неонатологи советуют не есть чеснок в первые месяцы после родов всем кормящим мамам, а особенно тем, которые нередко страдают от метеоризма или избыточного газообразования. Это же правило касается случаев, когда газы в кишечнике мучают новорожденного малыша.

Для любого продукта, пусть и невероятно полезного, важна мера. Есть чеснок в больших количествах нельзя при лактации даже тогда, когда малыш уже редко прикладывается к груди. При злоупотреблении этим овощем велик риск появления изжоги, расстройства желудка и даже обострения язвенной болезни.

При любом подозрении на то, что у грудничка может возникнуть аллергическая реакция на новый продукт, чеснок тоже не стоит употреблять в пищу. А еще продукт находится под запретом, если кроха родился ослабленным, плохо берет грудь или вообще предпочитает смесь из бутылочки – в этих ситуациях может быть полезна специальная диета, и продукты с резким вкусом должны исключаться.

Читайте также:  Релиф при грудном вскармливании и чем еще можно вылечить геморрой после родов

Чеснок при грудном вскармливании новорожденного: факты «за»

  • Чудесное растение прекрасно повышает сопротивляемость возбудителям инфекций – это знают буквально все. На самом деле, чесночные дольки и правда обладают таким эффектом. Они противостоят плохой микрофлоре, уничтожая ее своими природными антибактериальными веществами. Вот почему чеснок так полезен для иммунитета.
  • Помимо всего прочего, чеснок способен несколько разжижать кровь, очищая сосуды и налаживая работу сердца.
  • Также, по народным поверьям, это растение помогает организму матери быстрее очищаться после родов и препятствует застою крови в полости матки.
  • Полезен чесночок и для красоты кожи. Удивительно, но в нем так много антиоксидантов и природных эфирных масел, что они способны благотворно влиять на состояние женской кожи, поддерживая ее упругость и увлажненность. Также натуральный чеснок помогает в борьбе с воспалениями на лице, лечит прыщи и уничтожает «плохие» бактерии.
  • В давние времена у пахучего чеснока была еще одна важная миссия – наши прабабушки свято веровали, что овощ обладает волшебными свойствами и защищает жилище от сглаза и дурных людей, оберегая тем самым маленького ребенка и его ослабленную родами мать. Чеснок не просто ели при лактации (правда, соблюдая умеренность), но и увешивали им каждый угол в доме, чтобы отогнать злые силы.
  • Если употреблять эту пряность в небольших количествах, но часто, то это поможет избежать сезонных ОРВИ и даже вируса гриппа, что особенно будет полезно после родов, когда молодой кормящей маме нельзя лечиться никакими химическими пилюлями.
  • Чеснок, хотя и обладает резким и не для всех приятным запахом, имеет одно весомое преимущество – разжижая кровь, он облегчает выработку грудного молока, тем самым способствуя большей наполненности грудных желез. Но, с другой стороны, для такого эффекта придется есть чеснок едва ли не каждый день, а это уже не совсем подходит при грудном вскармливании.

Чеснок при лактации: факты «против»

В первый месяц после родов кормящей маме лучше отказаться от любых приправ и продуктов с резким специфическим запахом и острым вкусом – лук и чеснок может не понравиться крохе.

Конечно, если есть его в совсем незначительных количествах, то это может пройти бесследно. Но чаще всего новорожденные детки весьма привередливы и чувствительны к рациону мамы.

  • Чеснок – не лучший выбор при грудном вскармливании, если у вас имеются проблемы с деятельностью желудочно-кишечного тракта, если вы страдаете от изжоги, гастрита и подобных недугов. Растение может усугубить эти явления и причинять беспокойство желудку, а также стать причиной вздутия кишечника.
  • Если злоупотреблять чесноком в период лактации, то всерьез может измениться привкус грудного молока – так действительно бывает. И если кроха пока что питается лишь им, лучше повременить с продуктом.
  • Прийтись не по вкусу пахучая приправа может и организму малыша. Некоторые грудные детки остро реагируют на любой новый продукт, тем более, такой специфический. Вполне может выясниться, что желудочек вашего ребенка слишком чувствительный, и тогда у крохи способна развиться аллергическая реакция или даже рези в животике.

Таким образом, можно заключить, что чеснок при грудном вскармливании может быть даже полезным для организма, но только если ребенок не страдает от кишечных коликов и аллергии, если ему уже исполнилось более трех месяцев, и когда у его мамы нет никаких проблем с желудочно-кишечным трактом.

Источник: https://mama-news.ru/chesnok-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли чеснок кормящей маме

Еще во время беременности будущим мамам рекомендуют пересмотреть свое питание. Конечно, им не стоит налегать на жареное и чересчур жирное, но на этом запреты не заканчиваются.

Одни врачи настаивают на исключении потенциально аллергенных продуктов, другие советуют ограничить острое. После родов все эти рекомендации автоматически сохраняются. И тут возникают новые вопросы.

Что можно? От чего лучше отказаться? С какой пищей необходимо быть осторожными? Например, чеснок при грудном вскармливании влияет на вкус молока или это очередной миф?

От чего зависит вкус грудного молока?

Молоко создается из крови и лимфы кормящей мамы, и это означает, что оно зависит от всех процессов, происходящих в ее организме. А именно от:

  • скачков в гормональной системе;
  • изменений в настроении;
  • физической активности;
  • питания.

Все это обычно меняется в течение дня, поэтому ребенок привыкает к незначительным колебаниям вкусовых качеств молока. И если маме вдруг захочется съесть зубчик чеснока, то это не спровоцирует отказ малыш от ГВ.

Почему педиатры запрещают чеснок? Разрушение мифов!

Некоторые педиатры продолжают верить в мифы и рекомендуют во время лактации кормящим мамам избегать чеснок, потому что:

  1. Молоко приобретает специфический запах чеснока.

Почему после съеденного чеснока, начинает пахнуть изо рта? Оказывается, этот продукт содержит в себе серу, которая попадает в кровь и выходит с организма через дыхание.

Именно поэтому появляется этот характерный запах, то есть он исходит не из желудка, а выдыхается легкими. Естественно, можно сделать вывод, что и молоко приобретет запах чеснока.

Но вряд ли это негативно скажется на аппетите ребенка.

Еще во время беременности малыш привыкает к вкусовым пристрастиям матери, поэтому если она себя не ограничивала и кушала чеснок, то ребенок уже знаком с этим продуктом и удивляться такому вкусу молока не будет. Вообще, считается, что любимая еда мамы в период беременности и во время лактации может стать предпочтительной и для самого малыша, когда он научится кушать ложкой.

Конечно, во всем нужно знать меру, кормящей маме вполне можно съесть один зубчик чеснока в день, и тогда это не будет влиять на аппетит крохи. Но если не знать границ и поглощать этот продукт на протяжении всего дня, то не исключено, что малышу это не понравится.

  1. Может возникнуть аллергическая реакция.

Каждой кормящей маме не стоит забывать, что аллергия может возникнуть абсолютно на любой продукт, даже на тот, который считается гипоаллергенным. И наоборот, список потенциально опасной еды ребенок может воспринимать без проблем.

Как и любую пищу, чеснок нужно постепенно вводить в рацион, смотреть на реакцию малыша. Благодаря этим наблюдениям можно будет найти ответ на интересующий вопрос: кушать этот продукт или пока о нем забыть?

  1. Чеснок спровоцирует колики у ребенка.

Не бывает таких продуктов питания, которые обязательно вызывают повышенное газообразование у ребенка. То есть детские колики не зависят от определенного рациона матери, а появляются, потому что по-другому быть не может. Кишечник заполняется бактериями, он учится работать, и, к сожалению, эти процессы оказываются болезненными для малыша.

Но существует четкая связь между работой пищеварительной системы матери и ее ребенка. Если употребление какой-то пищи приносит дискомфорт кормящей маме, например, вызывает у нее метеоризм, то у малыша тоже возникает повышенное газообразование, которое сопровождается болью.

Эксперимент

В Великобритании учеными был проведен эксперимент, в ходе которого было установлено, что малыши, чьи мамы употребляли в питание чеснок, даже не думали отказываться от кормления, а даже, наоборот, активнее начинали высасывать молоко.

Нетрадиционное использование чеснока

Чеснок способен эффективно и быстро устранить мозоли. Для этого его необходимо нарезать на тонкие дольки и приложить их к каждой мозоли. Чтобы кусочки чеснока держались, их фиксируют пластырем. Процедуру лучше делать перед сном и «лечиться» всю ночь.

Выводы

Грудное молоко меняется в течение дня, на него влияют скачки в гормональной системе матери, изменения в ее настроении, степень физической нагрузки и, конечно, питание. То есть изменения во вкусе молока происходят ежедневно.

Кроме этого, ребенок еще в период внутриутробного развития привыкает к разнообразной пище, которую употребляет мама. Поэтому, если она кушала чеснок во время беременности, то и после родов он не станет для малыша удивлением по вкусу или запаху.

Но любой продукт может вызвать аллергию, поэтому во время ГВ расширять рацион необходимо аккуратно и постепенно, наблюдая за своими ощущениями и реакцией ребенка. Если негативные проявления не возникают, то кормящей маме кушать чеснок можно, но, лучше не больше одного зубчика в день.

Читайте также:  Болят соски у женщин и девушек: почему могут болеть сосочки и как лечить

Последние обсуждения:

Источник: https://amymama.ru/pitanie/chesnok-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чеснок при грудном вскармливании: полезные свойства и популярные заблуждения

Если вы любите приправлять свои блюда остреньким, но не уверены, можно ли чеснок при грудном вскармливании, достаточно обратить внимание на огромное количество его полезных свойств, чтобы не осталось никаких сомнений.

Свойства чеснока

  • Нормализует пищеварение. Некоторые женщины после родов жалуются на нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Этот жгучий помощник поможет нормальной работе пищеварительной системы.
  • Предупреждает инфаркт. Витамин В3, флавоноиды и кверцетин расширяют кровеносные сосуды, разжижают кровь, и снижают тем самым артериальное давление. Кроме того, содержащиеся в нем микроэлементы поддерживают здоровье стенок кровеносных сосудов и снижают уровень холестерина в крови, уменьшая риск инфаркта и инсульта.
  • Помогает бороться с бактериями и молочницей. Употребление чеснока при лактации помогает сдерживать рост грибков, в том числе кандида, вызывающего молочницу (кандидоз) как у женщин, так и у детей. Также чеснок помогает справиться с маститом у кормящей мамы благодаря антибиотическим свойствам (разумеется, не стоит отказываться от медикаментозного лечения, назначенного врачом, в пользу чеснока).
  • Стимулирует иммунитет. Благодаря высокому содержанию витамина С чеснок способен поддерживать иммунитет и предотвращает возникновение осложнений после вирусных инфекций.
  • Борется с раком. Многолетние исследования европейских ученых, проведенные в нескольких странах, позволили прийти к выводу, что при частом употреблении чеснока снижается рак пищеварительного тракта, поджелудочной и молочной желез до 50 процентов.

Аллицин — волшебное вещество

Своим приятным жгучим вкусом и антибактериальными свойствами чеснок обязан химическому соединению — аллицину.

Оно содержится в зубчиках чеснока не в чистом виде, а образуется при повреждении его клеток (при смешивании аллиина и цистеина), то есть, когда мы режем или кусаем чеснок.

Но аллицин хорошо сохраняется именно в свежем растении, и почти полностью разрушается в термически обработанном. То есть, если вы хотите получить антибактериальный и противогрибковый эффект, ешьте чеснок в сыром виде.

Подробный состав

  • Витамины. Витамин С (для иммунитета), А (для зрения), В1 (для нервной системы), В3 (улучшает обмен веществ, расширяет сосуды, разжижает кровь).
  • Микроэлементы. Германий (стимулирует иммунитет, повышает эластичность кровеносных сосудов), йод (участвует в обмене веществ, полезен для щитовидной железы), сера (антибактериальное, противогрибковое и противораковое действие), селен (антиоксидант, участвует в регенерации кожи, волос и ногтей, обеззараживает токсины печени). Если вы живете в северо-западных районах страны, то лучше покупать чеснок, привезенный из южных регионов — в нем значительно больше селена.
  • Пищевая и энергетическая ценность (на 100 г). Белки — 6,5 г, жиры — 0,5 г, углеводы — 3,2 г, калорийность — 143 ккал.

Кстати! Стебли чеснока не менее полезны привычных нам зубчиков. Например, витамина С и микроэлементов в листьях в два раза больше чем в головке. Поэтому не стесняйтесь в летнее время резать в салат стебли — и красоты блюду добавят, и пользу принесут.

Мифы, окружающие чеснок

Новоиспеченные мамы, кормящие грудью, часто сомневаются, можно ли чеснок при ГВ, ведь говорят, что он способен отпугнуть малыша от груди. Этот овощ, впрочем, как и многие продукты, окружен массой мифов и умозаключений, не имеющих под собой научной основы.

  • Ребенок может бросить грудь. Чеснок лишь незначительно меняет вкус и запах грудного молока, и большинству детей такая приправа по вкусу. Доктор Паула Мейер (член Международного общества по исследованию молока и лактации из Чикагского медицинского университета) говорит, что к моменту рождения ребенок уже привык ко многим продуктам, которые употребляла мама во время беременности, потому что околоплодные воды так же, как и грудное молоко, меняют вкус и запах после употребления определенных продуктов.
  • Чеснок помогает отлучить ребенка от груди, делая молоко горьким. В журнале «Педиатрия» (официальное издание Американской Академии педиатрии) биопсихолог Джулия Меннела опубликовала свои исследования, проведенные с доктором Гэри Бьючампом в 1990 годах. Суть эксперимента состояла в том, что одним кормящим мамам давали таблетки с экстрактом чеснока, а другим — плацебо (таблетки-пустышки). В итоге те дети, которые ели «приправленное» молоко, сосали грудь активнее, чем те, мамы которых чеснок при ГВ не употребляли.
  • Он поможет отлучить от груди, так как уменьшает количество молока. Этим методом пытаются воспользоваться многие мамы, но, как показывает практика, чаще всего такой метод не работает. Из-за пикантного привкуса молока большинство малышей начинает кушать еще активнее, и, как следствие, лактация усиливается.
  • Колики. К повышенному газообразованию может привести употребление любого продукта — все зависит от индивидуальной восприимчивости. Если вы и ваш малыш чувствуете себя нормально после употребления этого продукта, ешьте на здоровье.

Отвечая на вопрос можно ли чеснок кормящей маме, член Международного совета консультантов по ГВ (IBCLE) Наталья Разахацкая говорит, что именно грудное вскармливание помогает привить ребенку интерес к разнообразию вкусов. Не бойтесь разумных экспериментов!

Грамотно употребляем при грудном вскармливании

Можно ли чеснок кормящей маме? Можно, но не забываем о чувстве меры. Для того, чтобы выяснить, по вкусу ли вашему ребенку такая приправа к молоку, начните с половинки зубчика. Если малыша не беспокоят колики и не смущает вкус молока, можно смело съедать по 1–2 зубчика в день.

Но с чесноком при кормлении новорожденного (первый месяц жизни) стоит быть осторожными, так как пищеварительная система малыша в этом возрасте может быть чувствительна к его эфирным маслам. Поэтому в первый месяц жизни крохи чеснок кормящей маме лучше не употреблять.

Меры предосторожности

  • Сочетание с лекарствами. Если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь (антикоагулянты), не стоит налегать на эту приправу, так как она сама по себе способствует разжижению крови (обсудите с врачом допустимое количество продукта).
  • Аллергия. Чеснок не относится к опасным аллергенам, но вводить его все же стоит с осторожностью, ведь все дети индивидуальны.
  • Запах и вкус. Большинству грудничков нравится необычный запах и привкус грудного молока, но, если вы видите, что малыш раздражен и неохотно кушает, исключите на время этот продукт из своего рациона.
  • Влияние на уровень сахара. Если у вас диабет или вы склонны к гипогликемии, стоит быть осторожными, так как чеснок снижает уровень сахара в крови.
  • Не давать грудничку! Несмотря на массу полезных свойств, не предлагайте малышу продукт в чистом виде — он может обжечь нежную детскую слизистую и вызвать расстройство пищеварения.

Итак, можно ли кормящей маме чеснок? Однозначно — да! Чтобы он принес пользу, кушайте его только в сыром виде. Наблюдайте за малышом — если его не беспокоит вкус приправленного молока и колики, смело употребляйте этот ценнейший продукт.

Источник: http://kids365.ru/products4mom/chesnok/

Чеснок при ГВ

(Оцените первой!)
Загрузка…

Синонимы: вред и польза чеснока при ГВ

можно ли чеснок при грудном вскармливании

***

Чеснок не только можно, но и нужно есть кормящей маме. Поводов для этого подыскивать не надо — достаточно одного желания 🙂

Тест Все ли я знаю про грудное вскармливание?Пройдите тест и проверьте себя.
Партнеры: продукты для здоровья на iherb.com. При регистрации получите 5$, доставка тоже весьма дешевая!

Эта специя в календаре ЮНЕСКО описывается как пищевой продукт «важнейший для здоровья человека» — т.к. он помогает организму справиться со множеством заболеваний. Все потому, что это натуральный антибиотик, который стимулирует защитные силы организма.

Почитайте также: 10 причин полюбить чеснок

Запах чеснока отвращает детей от маминой груди?

Нет, это не так.

Запах чеснока (и лука) в молоке наоборот может привлечь детей к груди — некоторые дети начинают просить сисю чаще обычного.

Это касается и сырого чеснока, и специи в супе или любом блюде после термической обработки (хотя в последнем случае запах вообще во многом теряется).

Однако, как написали на одном форуме, если съесть килограмм чеснока за раз, не только ребенок может удивиться такому запаху мамы, но и муж может побояться зайти в комнату:)

Если есть чеснок, молоко станет горьким?

Нет, не станет.

ГВ в принципе помогает привить вкус ко всем продуктам и их вкусовому разнообразию.

Интересно, что это начинает происходить уже в утробе — ведь когда мама ест чеснок, например, во время беременности, вкус околоплодных вод тоже меняется и ребенок ощущает эти изменения.

Таким образом, пристрастия в еде у детей младшего возраста во многом определяются тем, на что усиленно налегала мама во время беременности и грудного вскармливания.

Молоко может уменьшиться / пропасть, если я поем чеснока?

Нет, это миф. Чеснок (и лук) некоторые женщины по подсказкам бабушек пытаются кушать в большом количестве с целью отлучения ребенка от груди, однако частно сталкиваются с обратным (см. выше). Молоко действительно может изменить вкус, но его количество никак не изменится из-за чеснока.

Читайте также:  Какой хлеб можно при грудном вскармливании: белый, черный, ржаной, с отрубями

Из-за чеснока у ребенка начнется аллергия?

Нет, не начнется. Хотя это не значит, что можно давать чеснок в сыром виде детям с первым прикормом (т.к. детский организм просто еще не готов переварить некоторые составляющие чеснока). Однако кормящей маме можно есть чеснок без сомнений.

У вас был другой опыт «общения» с чесноком? Поделитесь в комментариях 🙂

Вернуться к Меню кормящей мамы

Искусство ГВ (книга) Беременность в фотографиях Учим плавать (видео)

(Оцените первой!)

Источник: http://am-am.info/faq/menyu-kormyashhej-mamy/chesnok-pri-gv/

Чеснок при грудном вскармливании

Чеснок при грудном вскармливании: можно ли его есть кормящей маме во время лактации

Ответственность за двоих диктует лактирующей женщине особый подход к питанию. Она старается обезопасить себя от употребления тех продуктов, которые даже по минимуму могут навредить малышу, особенно в первые месяцы его жизни. Относится ли к таким чеснок? Полезен ли он для кормящей мамы? Что ей надо знать о популярном овоще?

О полезных свойствах чеснока при лактации

Древние греки еще 5000 лет назад использовали его как лекарство. Сегодня в календаре ЮНЕСКО чеснок занимает почетное место в списке продуктов, важных для здоровья человека. Он обладает массой целебных свойств:

  1. Нормализует пищеварение. Немало лактирующих женщин после родов страдает нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Полезный овощ поможет справиться с этой проблемой.
  2. Предупреждает инфаркты. Флавоноиды, витамин В3, кверцетин в его составе расширяют кровеносные сосуды, разжижают кровь. Чеснок снижает кровяное давление. Овощ укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает количество холестерина в крови и тем самым уменьшает риск инфарктов, инсультов, других проблем с сердцем.
  3. Уничтожает бактерии, вирусы, грибки. При лактации употребление чеснока сдерживает рост грибков, в числе которых и кандиды, вызывающие вагинальный кандидоз. Фитонциды в составе популярного овоща — природные антибиотики и борцы с инфекциями. Поэтому и при мастите у кормящей мамы чеснок будет очень полезен благодаря таким свойствам.
  4. Стимулирует иммунитет. Насыщенность овоща витамином С помогает поддерживать защитные силы женского организма, что в период после родов очень важно.
  5. Противостоит раковым заболеваниям. Многолетние исследования подтвердили, что регулярное употребление чеснока снижает рак пищеварительного тракта, молочной и поджелудочной желез на 50 процентов.

Жгучим вкусом и мощными антибактериальными свойствами этот овощ обязан аллицину. Вещество отлично сохраняется в свежем чесноке, а при термической обработке почти полностью исчезает. То есть максимальный лечебный эффект от чеснока можно получить, только употребляя его свежим.

Содержатся в составе овоща витамины С, А, В1, В3. Есть в нем также йод, селен, сера. Эти компоненты оказывают антибактериальное, антиоксидантное и обеззараживающее действие.

Мифы о чесноке при лактации

Сомнения кормящих грудью женщин на счет употребления чеснока основываются на множестве неправдивых убеждений. Вот самые распространенные:

  1. Малыш может бросить грудь, потому что овощ делает молоко горьким. Чеснок на самом деле только немного меняет вкус грудного молока. Большинству малышей такая приправа по вкусу. Ведь до появления на свет ребенок еще в утробе привык ко многим продуктам, которые его мама употребляла во время беременности. Утверждение о том, что чеснок помогает отлучить дитя от груди, тоже неправдиво. Это доказано экспериментами, проведенными еще в прошлом столетии.
  2. Чеснок провоцирует колики. Это неверно. Все зависит от индивидуальной восприимчивости овоща. Но в большинстве случаев чеснок не взывает проблем с кишечником. Он, наоборот, нормализует пищеварение.

О правильном употреблении овоща при лактации

Чувство меры надо соблюдать при грудном вскармливании при употреблении любого блюда и продукта. Чеснок специалисты по грудному вскармливанию советуют употреблять женщинам по 1-2 зубка в день. Обязательно надо отслеживать реакцию крохи на продукт на протяжении суток. Как показывает практика, большинство деток нормально переносит полезный овощ в составе маминого питания.

Но меры предосторожности никому не помешают. Речь идет о сочетании овоща с лекарствами, которые разжижают кровь. Это антикоагулянты. Чеснок тоже обладает таким свойством, поэтому надо быть крайне осторожной. Стоит учесть и то, что продукт влияет на уровень сахара в крови, снижает его. И если кормящая мама склонна к гипогликемии, то лучше ограничиться одним зубчиком овоща в день.

Итак, кормящей маме чеснок употреблять можно и нужно. Педиатры говорят, что малыш должен знакомиться с разнообразием вкусов продуктов именно с помощью питания своей мамы. Сладкое, соленое, горькое в ее меню должно присутствовать, но в умеренных количествах.

Источник: http://grudnichok.info/story/chesnok-pri-grudnom-vskarmlivanii

Можно ли чеснок при грудном вскармливании

Главная » Грудное вскармливание » Можно ли чеснок при грудном вскармливании

(Пока оценок нет) Загрузка…

На форумах и в блогах для мам часто встречается вопрос: можно ли употреблять чеснок при грудном вскармливании. Неудивительно, ведь для малыша мамино молоко является источником витаминов, а, следовательно, и залогом крепкого иммунитета. Поэтому кормящие женщины беспокоятся о вкусе и качестве молока.

Чем полезен чеснок

Чеснок давно применяется людьми в лечении и профилактике различных заболеваний. Самое известное свойство чеснока, бактерицидное, обусловлено наличием в нём вещества аллицин, которое способно уничтожать многие болезнетворные бактерии.

Входящие в состав чеснока фитонциды и витамины повышают активность иммунных клеток.

Чеснок благотворно влияет на работу сердца, разжижает кровь, способствует предотвращению инсультов и инфарктов.

В кишечнике чеснок ослабляет действие патогенной микрофлоры, что снижает газообразование.

При простудных заболеваниях, чеснок способствует разжижению и отхождению мокроты, очищая и оздоравливая дыхательную систему.

Мифы об употреблении чеснока кормящей мамой

Распространено сразу несколько мифов о чесноке в период грудного вскармливания.

Миф 1. Употребление чеснока влияет на качество грудного молока и ребенок от него откажется. Действительно, существует мнение, что молоко станет не очень приятно пахнуть и приобретет горьковатость.

Это не понравится малышу, и он вовсе откажется от груди. Это мнение может существовать, но нужно помнить, что избыток любого продукта, даже самого полезного, может вызвать противоположный эффект. Поэтому нужно знать меру.

Один-два зубчика чеснока не заставят малыша отказаться от любимого лакомства.

Миф 2. Ухудшится аппетит ребенка. Известны случаи, когда грудничок, наоборот, благоприятно реагировал на вкус и запах чеснока и с жадностью потреблял больше молока, чем раньше. Вкусы детей также как и взрослых разные. Кто-то любит сладости, кто-то без ума от копченостей. Поэтому аппетит может ухудшиться, только если индивидуальная потребность малыша исключает чеснок.

Яна: Я во время кормления грудью употребляла лук и чеснок сырыми. Думаю, это полезно, потому что они содержат много витаминов и фитонцидов. На аппетите дочери это никак не сказалось. Мы кормились в привычном режиме.

Миф 3. Колики и вздутие живота неизбежны. На эту тему написаны целые книги по уходу за новорожденным и в каждой из них говорится, что достоверно не известно от чего именно возникают у грудничка колики. Они могут появиться даже от агрессивного настроения мамы, которое попадает в организм ребенка с молоком. Поэтому, в этом случае, к утверждению не стоит относиться серьезно.

Радмила: С рождения ребенка я ела чеснок. Хватало одного-двух зубчиков. Сын отрицательно не реагировал. Аллергии, коликов, не было. Стул оставался хорошим. Зато когда дома все болели гриппом, малыш ни разу не чихнул.

Мнения экспертов

Главная задача мамы – обеспечение малыша хорошим грудным молоком. Поэтому в рацион женщины должны входить все витамины и полезные вещества. Специалисты утверждают, что в некоторых продуктах нужно действительно ограничить рацион:

  • мясные и рыбные бульоны содержат много экстрактивных веществ;
  • кислые, маринованные, квашеные фрукты и овощи включают в себя большое количество органических веществ;
  • лук и чеснок содержат много эфирных масел.

При этом надо понимать, что рацион мамы должен быть разнообразным и небольшое употребление лука и чеснока не навредит малышу и не испортит вкус молока.

В подтверждение этому, английские ученые провели эксперимент. На удивление выяснилось, что после приема пряности в пищу, младенцы начинали жадно сосать грудь. Даже больше чем раньше.

На самом деле, вкус молока меняется постоянно в зависимости от еды, настроения, физической активности. Поэтому ребенок не почувствует значительных изменений, если мама побалует себя небольшим количеством чеснока.

Ника: при беременности и после родов иммунитет очень ослаблен, и, для его повышения, я ела по дольке чеснока в день и немного лука. Мой сын с большим удовольствием употреблял мое молоко.

Значит, запрет на употребление кормящей женщиной чеснока не обоснован. При грудном вскармливании употребление женщиной лекарственных средств сильно ограничено, поэтому не стоит себе отказывать в таком мощном профилактическом и лечебном средстве, как чеснок. Нужно только помнить об индивидуальной переносимости любого продукта и пробовать вводить его в свой рацион постепенно.

Источник: http://mykpoxa.ru/grudnoe_vskarmlivanie/mozhno_li_chesnok_pri_grudnom_vskarmlivanii.html

Ссылка на основную публикацию